開門見山， 既然提到減肥， 首先要明白減肥減去的是什麼？可能有人會不假思索的說：“當然是脂肪啦”。 實在不好意思， 小編查閱了大量書籍後發現：mmp， 減肥真的是減掉脂肪。 （驚不驚喜？刺不刺激？）
當我們吃得太多，
動的太少，
體內的熱量就會積累下來，
作為一個有自我調節機制的高級生物，
當然不可能在腦袋上開個口，
把熱量全都放出來。
所以在日積月累之下，
熱量越來越多，
慢慢的都轉換成了脂肪。
那吃什麼肉好呢？----雞肉。
研究顯示：100克的雞胸肉(去皮)只有105大卡的熱量。
雞胸肉含有的脂肪以及卡路里都是最低的,要比雞腿上的肉含有的熱量低很多。
而100克的牛肉熱量為310千卡,豬肉為307千卡,羊肉為176千卡,鴨肉為183千卡相比較而言，
雞肉最為合適不過。