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冬天推薦一款粥 健康暖胃又滋補

如果說一頓火鍋是冬日餐桌上的精髓。

那麼一碗好粥絕對是冬日餐桌上的靈魂。

在吃這件事上, 很多差異一提起來那是要打架的。

但在廣東人最會吃粥這件事上, 大家卻都很贊同。

畢竟廣東粥的種類真是多到眼花繚亂。

有以出處命名的艇仔粥、及第粥;還有以食材命名的鹹骨粥、膏蟹粥、豬雜粥、魚片粥等, 砂鍋粥裡面下什麼料, 真的可以很隨意。

這麼多粥裡, 數艇仔粥鹹香鮮美,

口感綿柔, 不管什麼季節、時間, 喝上一碗, 胃裡都很舒坦。

艇仔粥是用砂鍋熬煮, 烹製時將滾燙的粥底倒入配料中燙熟即成。 艇仔粥以粥底綿滑、味道鮮美、口感豐富而聞名於世。

正宗艇仔粥, 是水上人家用新鮮打撈的魚蝦蟹蜆螺等, 雜七雜八, 匯入一煲粥裡熬出來的, 由於新鮮, 粥水鮮甜無比。 最初的艇仔粥每天用料不盡相同, 打到什麼就放什麼料, 美味異常。

材料:

珍珠米、瑤柱、魷魚、蝦仁、雞蛋、豬肉、薑、香油、鹽、胡椒

做法:

1. 珍珠米加適量香油和鹽攪拌均勻, 加水攪勻後靜置片刻, 豬肉切絲與薑絲一起加適量鹽攪拌均勻, 醃制。

2. 瑤柱加水泡發, 魷魚切條, 雞蛋煎好切絲, 備用。

3. 泡好的珍珠米入鍋, 加入瑤柱、熱水, 煮沸後改小火熬30分鐘。

4. 接著加入醃制好的豬肉絲和薑絲、蝦仁、魷魚絲攪拌均勻, 放適量鹽和胡椒調味。 放入切好的雞蛋絲, 再熬煮片刻, 即可出鍋。

煮粥的食材可以根據個人喜好添加, 螃蟹、油條、花生仁、蝦米都可以。

最好採用砂鍋熬制, 砂鍋適合煮粥, 因為受熱均勻, 不易糊底, 熬制出來的粥更加的香濃, 打開砂鍋蓋, 香氣噴鼻。

另外煮的過程中, 可能會出現粥太稠的問題。 如果中途需要加水, 務必加熱水, 切記不可加冷水。

天氣逐漸變涼, 這個時候來一碗熱騰騰的粥, 溫暖一下胃腸, 整個人都會變的暖洋洋的, 愜意的度過一個週末。

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