照片中， 謝娜笑容滿面， 孕肚已顯， 卻美麗依舊。 報導中說， 腳下穿了一雙高跟長靴， 讓身旁的何炅擔心不已， 一直守在她身邊小心照顧。
從圖中看， 謝娜穿的鞋， 鞋跟似乎並不高， 說是高跟鞋， 也許有點誇張。
單純從育兒角度來說， 還是不大建議准媽媽穿高跟鞋的。
首先， 穿高跟鞋可能增加摔倒的風險（腦補維密現場一幕）。
其次， 高跟鞋會增加准媽媽的腰背負擔。 高跟鞋被稱為“女人美麗的刑具”， 沒有懷孕的女孩子穿起來都可能會腰酸背痛， 不要說准媽媽了。
因為懷孕之後， 胎寶寶慢慢變大， 准媽媽們受的負擔也越來越重， 不少人每天要經受腰酸背痛的折磨， 穿高跟鞋就更會加重這種痛苦。 准媽媽穿的鞋， 最好是低跟帶足弓支撐的。
（適合准媽媽穿的鞋。 ）
事實上， 孕期背痛對於准媽媽來說， 是非常普遍的， 這裡我給大家準備了一些辦法：
首先， 坐著時， 身體對脊柱施加的壓力比其他姿勢大。 因此， 孕期應選擇有良好背部支撐、椅背略微向後傾斜， 並有舒適扶手的椅子， 還可以放上一個靠墊。
其次， 准媽媽的床墊要選擇稍微硬點的， 可以幫助背部加強對身體的支撐。 這裡推薦一下孕婦枕， 這個可用家裡多餘的枕頭來代替。 側睡時， 把枕頭夾在雙腿之間， 墊在肚子下面以及後背的位置。 這些部位有了支撐， 睡覺時會舒服很多。
此外， 簡單活動一下身體， 做以下的動作能減輕痛楚：
1.扭腰——保持背部挺直， 輕柔轉動腰部。
2.單峰駱駝式——雙手雙膝著地（呈跪姿）， 脖子和脊柱保持在一條直線上。 弓起背部， 再放鬆。
最後， 如果覺得背部疼痛比較嚴重， 或者擔心是不是出了什麼問題， 建議諮詢醫生。 嚴重的背部疼痛可能提示寶寶有早產危險，或者是和尿路感染、骨質疏鬆等病症有關哦。
嚴重的背部疼痛可能提示寶寶有早產危險，或者是和尿路感染、骨質疏鬆等病症有關哦。