生薑泡腳能有效去風濕減少手腳冰涼：生薑能夠驅寒， 以其特有的驅寒風作用， 有風濕患者每晚上持續半小時浸泡足，
預防感冒：秋冬季感冒先不要著急吃藥， 先用5片0.2cm厚生薑腳， 每次15~20分鐘， 2-3天就能夠完全好， 還能強身健體， 預防流感再次發生。
關節炎症：關節炎很難好， 但如果一周用生薑腳2-3次， 兩個月以上的關節炎就可以好了， 泡腳時加點食鹽效果更好。
食鹽泡腳
1、增強記憶：生活壓力大，
記憶力容易衰退，
老記不住事情，
用鹽水腳，
有助於恢復記憶力，
它能增加大腦的血液供應，
使頭腦清醒，
在做出一些新決策的時候可以嘗試一下。
2、延緩衰老：經常用鹽水浸泡足部， 可減緩老化速度。
3、防裂腳：秋冬季節， 最容易裂腳， 如果腳的角質層很厚， 更容易開裂， 用鹽水加熱腳， 強力去角質， 防止腳部開裂。
艾葉泡腳——止咳化痰 皮膚止癢
艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外， 它還含有鞣質、黃酮、醇類、多糖、微量元素和其他有機成分， 這些元素能有效調解人體內需求。
中醫學認為， 艾葉是一味具有溫經止血的藥， 善溫中， 逐冷， 除濕， 女性氣寒的， 都是可以使用。 適用於虛寒出血和腹痛， 對於女性月經不調、腹痛有很強的藥效， 這是一種治療婦科疾病的良藥。 因此， 艾葉成為了女性“保護草”的稱謂。
而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫、止咳化痰 皮膚止癢功能去濕氣等作用。
1.治感冒
艾草還可以治療涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時，
都可以用艾葉水泡腳，
要泡到身體發汗，
同時喝生薑紅糖水；效果明顯。
2.去虛火和寒火
我們人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，
這些都是我們體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。
用艾草和水一起熬煮之後，
把艾草撈起來，
用熬好的藥液泡腳一會，
等全身出微汗就可以。
3.去腳氣
因為現在很多人都會都愛穿運動鞋、布鞋、皮鞋，
把腳裹得嚴嚴實實地，
久而久之就很容易會有腳氣；堅持用艾葉泡腳一段時間的話，
也是可以緩解你的腳氣的哦！
4.驅寒
艾草泡腳有明顯的驅寒作用，
艾草能通十二經絡，
調理陰陽。
經絡通暢的人，
氣血就會跟著暢通，
體內寒氣自然也就消散。
還有建議大家可以採用艾條熏灸的方法，
效果會更加明顯。
1.艾葉+紅花：艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張， 末梢神經炎，血液迴圈不好，手腳麻痹和局部瘀血等情況。
2.艾葉+鹽：艾葉加鹽適用于上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹等情況。
3.艾葉+花椒：艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
4.艾葉+生薑：艾草加上生薑能夠有效的治療治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。
注意事項
泡腳時間不宜過長，以15～20分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足，會引起頭暈、頭痛。艾葉泡腳效果雖好，但並不是每一個人都適合用艾葉泡腳，比如女性月經偏多的話，不適合在經期泡腳。比如糖尿病患者或者是出現發燒症狀的朋友，應該事先諮詢醫生，如果不適合用艾葉泡腳的話，就應該遵醫囑。
2.艾葉+鹽：艾葉加鹽適用于上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹等情況。
3.艾葉+花椒：艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
4.艾葉+生薑：艾草加上生薑能夠有效的治療治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。
注意事項
泡腳時間不宜過長，以15～20分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足，會引起頭暈、頭痛。艾葉泡腳效果雖好，但並不是每一個人都適合用艾葉泡腳，比如女性月經偏多的話，不適合在經期泡腳。比如糖尿病患者或者是出現發燒症狀的朋友，應該事先諮詢醫生，如果不適合用艾葉泡腳的話，就應該遵醫囑。