想要減肥， 卻管不住自己的嘴；想要考證， 卻不付出實際行動；想要交友， 卻連房門都不肯邁出。
每一個從“想要”到“獲得”的背後， 都是嚴格的自律和持續的努力。 以30天為限、確定一個主題、從小事開始.....9個實用方法， 見證一個自律的自己！
不是付出了就有努力，
不是努力了就有收穫，
可是你不努力，
不付出，
肯定是沒有收穫的，
那麼，
如果想要變好，
就要管住自己，
讓你自己變成一個自律的人，
用30天，
看看自己能不能變成一個自律的人，
你有沒有信心呢？
用30天，敢不敢挑戰一下自己？相不相信自己呢？你的想法是啥呢？
用30天，敢不敢挑戰一下自己？相不相信自己呢？你的想法是啥呢？