“成績靠學生， 志願靠家長”， 在現有的高考志願填報模式下， 高考分數是王道， 按照考分和位次， 有好的志願填報方案， 就能去到理想的高校和專業。 即便在將來的新高考模式下， 高考分數依然所占比重較大。 因而， 高考成績還是靠孩子去努力打拼。 作為家長來說， 就需要在生活起居、學習督導、心理調適等方面做好準備， 為孩子的前途保駕護航。
除了做好高考志願填報等升學規劃知識學習外， 根據多年來指導考生經驗來看， 建議家長們還要做好“三員”。
一、飲食起居， 做好後勤員。
作為高中段的孩子來說， 有個健康的飲食習慣和作息規律， 對於學習具有良好的促進作用。 對於大多數走讀的孩子來說， 家長可就起到了後勤員的作用。
高中學業， 對於體能消耗較大， 沒有一個健康的體魄， 是難易應對繁重的學業和考試壓力。 因而， 作為家長來說， 首要的任務是保證孩子的健康飲食。
首先， 做到科學均衡的膳食。 以便正在長身體階段的孩子， 可以均衡的吸收養分。 而偏食、忌食都是不可取的。 比如， 高中學生需要五類食品保障均衡的膳食。 一類是日常主食， 如米飯、饅頭等， 主要攝取碳水化合物、蛋白質和B族維生素。 一類是動物蛋白， 如肉、魚蝦、蛋類、奶類， 主要提供蛋白質、脂肪、礦物質， 維生素A和B族維生素；一類是植物蛋白質， 如大豆及其製品， 主要提供蛋白質、脂肪、礦物質、纖維素和B族維生素。 一類是水果蔬菜， 主要提供纖維素、礦物質、維生素C、胡蘿蔔素等， 一類是油脂和食糖， 主要提供熱能。 建議家長在平時給予孩子的飲食中， 做到均衡， 不要過少或過量。
其次， 要讓孩子養成良好的作息習慣。
二、配合老師， 做好監督員。
對於大多數家長來說， 都有自己的本職工作， 平時工作就往往讓自己很費精力， 家裡再有個“高考生”， 確實壓力較大。 對於高中的考爸考媽來說， 是最為辛苦的一段時期。 當熬過這段時光， 就會感到一切付出都是值得的。
在學習上面， 作為家長來說， 如果沒能力給予孩子學業具體指導， 但是卻能做好監督員的工作。
對於部分住校的孩子來說， 平時看不到孩子的動向， 更需要定期跟孩子談談心， 看看最近在學校裡有沒有遇到什麼具體的情況。 而不能讓孩子給“蒙蔽”了， 總以為孩子在學校表現不錯， 如果不及時監督， 等高三臨考時才發現， 就為時已晚了。
三、心理疏導， 做好引導員。
高中時期， 尤其在高三備考期，
當然， 各位家長看到這裡， 也不要給本來就著急心情， 再增加一層陰影。 其實， 對於大多數孩子來說， 高三時期都會平穩過度的， 不要過度緊張。 反而用一種平常心對待高考， 營造一種輕鬆的家庭氛圍。
面對孩子的成績起伏， 尤其是女孩， 抗壓能力較弱， 作為考媽來說， 就要多關心， 給孩子心理上的鼓勵和溫暖。 面對個別孩子的厭學情緒、早戀傾向等比較棘手的問題， 如果家長自己搞不定， 可以請孩子較為信任的師長、親友幫助談心、疏導。 如果真的遇到孩子較為嚴重的心理問題， 也不要拖延， 及時尋求學校的專業心理諮詢老師或者社會專業心理機構的老師， 尋求幫助。
比如，我在多年的高考諮詢中，除了做高中學業規劃，還充當著部分心理諮詢老師的角色。遇到孩子輕微的心理問題，都會給予及時疏導。
記得曾經遇到一位女孩兒，當時高考一模過後，因為考得比較弱，離自己夢想的高校有較大差距，一時接受不了自己的真實水準，而產生逃避心理，之後也不願意去學校正常參加複習備考了。孩子的父母非常焦慮，母親見到我甚至急的流淚，可憐天下父母心。當我跟孩子具體溝通後，得知孩子的遠大志向後，將這個過程分解，不要給孩子過大的壓力，讓一步步實現自己的目標。
當時她的夢想校是廈門大學，當我跟她說道，先在高考中努力上到一所優質的211院校，將來通過考研途徑能去到廈門大學讀研究生，或者大學本科期間準備出國留學，可以去到世界級名校就讀的具體可實施路徑規劃後，孩子就重新燃起了信心，最終高考成績發揮出色，上到了一所同樣知名的985高校。
俗話說，“不打無準備之仗”，要想孩子高考得勝，就需要家長做好萬全準備。讓我們一起做好孩子的高考備考工作，在孩子人生關鍵時刻，助一臂之力！
尋求幫助。比如，我在多年的高考諮詢中，除了做高中學業規劃，還充當著部分心理諮詢老師的角色。遇到孩子輕微的心理問題，都會給予及時疏導。
記得曾經遇到一位女孩兒，當時高考一模過後，因為考得比較弱，離自己夢想的高校有較大差距，一時接受不了自己的真實水準，而產生逃避心理，之後也不願意去學校正常參加複習備考了。孩子的父母非常焦慮，母親見到我甚至急的流淚，可憐天下父母心。當我跟孩子具體溝通後，得知孩子的遠大志向後，將這個過程分解，不要給孩子過大的壓力，讓一步步實現自己的目標。
當時她的夢想校是廈門大學，當我跟她說道，先在高考中努力上到一所優質的211院校，將來通過考研途徑能去到廈門大學讀研究生，或者大學本科期間準備出國留學，可以去到世界級名校就讀的具體可實施路徑規劃後，孩子就重新燃起了信心，最終高考成績發揮出色，上到了一所同樣知名的985高校。
俗話說，“不打無準備之仗”，要想孩子高考得勝，就需要家長做好萬全準備。讓我們一起做好孩子的高考備考工作，在孩子人生關鍵時刻，助一臂之力！