夏威夷果,
也叫做是澳洲胡桃或者叫昆士蘭果,
不是一種水果,
而是一種乾果,
是一種原產於澳洲的樹生堅果。
其果實呈圓球形,
果皮革質,
內果皮堅硬,
種仁米黃色至淺棕色。
食用部分是果仁。
夏威夷果果仁香酥滑嫩可口, 有獨特的奶油香味, 是世界上品質較佳的食用堅果, 素有“乾果皇后”“世界堅果之王”之美稱 , 風味和口感都遠比腰果好 。 夏威夷果(澳洲堅果)除了製作乾果外, 還可製作糕點、巧克力、食用油、化妝品等。
夏威夷果含有腦神經細胞所需要的主要成分:不飽和脂肪酸、蛋白質和氨基酸, 長期食用夏威夷果可以健腦益智。
夏威夷果中的夏威夷果油能夠增加腸胃蠕動,
使腸道暢通,
並且具有溫和輕瀉劑的功效,
可以消除慢性便秘。
夏威夷果油對血脂有雙向調節作用, 能有效降低血液粘稠度, 使血脂控制在健康狀態下, 從而防止動脈粥樣硬化, 可以有效保護心腦血管系統, 所以適量吃夏威夷果可以起到預防血栓形成的作用。
在經常食用夏威夷果油的人群裡,
各種癌症的發病率很低,
特別是乳腺癌和胃腸系統的癌症的發病率明顯低於其他人群。
在夏威夷果油的眾多成分中, 胡蘿蔔素和葉綠素賦予夏威夷果油金黃透綠的獨特色澤, 而葉綠素起新陳代謝作用, 促進細胞生長, 加速傷口癒合, 還有助於營養和美化皮膚, 減少皺紋的產生。
夏威夷果屬堅果類食物, 一歲以下的嬰幼兒腸胃尚未發育完全, 所以不宜食用。 夏威夷果含有大量膳食纖維和油脂,
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