母乳， 世界上公認的寶貝最理想、最安全的食物。 世界衛生組織建議母乳餵養到寶貝2歲左右， 6個月前最好純母乳餵養， 最起碼也要做到4個月前給予寶貝純母乳餵養， 這樣更有利於寶貝的生長發育。
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但是很多媽媽母乳量少， 寶寶吃不飽， 餓的哇哇直哭， 作為媽媽， 看著肯定會很心疼， 但媽媽是否注意， 這些壞習慣可能會讓奶水減少。
1、沒讓寶寶喝對“第一口奶“
初乳雖然不算太多， 恰是比金子還珍貴， 它的脂肪和碳水化合物含量極低， 卻含有大量活性蛋白質、免疫球蛋白和其他對寶貝有益的成分， 是最最應該給寶貝吃的完美第一口。
國際母乳會建議在分娩後的半小時內， 只要媽咪健康允許， 一定要開始餵奶。 寶貝吮吸乳頭， 可以刺激垂體釋放泌乳素， 促進乳腺分泌乳汁。 不要過早添加配方奶， 影響母乳餵養。
2、寶寶吸吮時間、頻率少
新生Baby剛出生沒多久， 很多寶媽沒多少母乳， 很容易就放棄哺乳， 其實， 剛出生的寶寶胃像玻璃珠大小， 需要很少的奶就填飽了。 而讓寶寶多次吸吮， 可以刺激媽媽乳頭神經末梢， 促使催乳素釋放， 奶水才會儘快分泌。
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3、寶媽過於勞累造成情緒不良
生完孩子身體尚未恢復過來， 在哺乳期過度勞累， 睡眠不足， 身體處於疲憊狀態， 不利於泌乳反射， 同時乳汁的品質也受影響。 因此， 哺乳期間的媽咪要特別注意調節自己的情緒，
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4、產後瘦身導致營養不良
母乳是由母體營養轉化而成，
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5、哺乳姿勢不對。
很多新媽媽沒有哺乳經驗，所以哺乳姿勢很容易出錯，這也是導致奶水越來越少的一大原因。寶貝只吸媽咪的乳頭是不能吃到奶的，因為奶水都在乳暈底下的乳竇裡，一定要壓這裡才能把奶擠出。所以，媽咪要注意讓寶貝的小嘴巴含住乳暈的大部分，將乳暈下的乳房組織（包括儲存乳汁的乳竇部位）也含入口內。這樣在寶貝吸吮的時候，舌頭會將乳頭拉至硬齶，乳汁就會在有節奏地吸吮和擠壓的過程中被吸出來。
哺乳姿勢有很多種，常見的是搖籃式：用一隻手的手臂內側支撐寶寶的頭部，另一隻手放在乳房、乳暈上。在寶寶身下墊一個墊子，哺乳起來會更輕鬆。
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媽咪也要注意正確的哺乳體姿，讓寶貝的頭、脖子、身體呈一條直線，做到胸貼胸、腹貼腹、下巴貼乳房，這樣才能保證寶貝有效地吸食乳汁。這款哺乳枕科學設計，讓媽媽保證正確的餵奶姿勢，為哺乳減壓，寶寶不嗆奶，媽媽不腰疼。
緩解孕吐；低脂配方,合理控制媽媽體重，不僅是孕期，哺乳期更能幫媽媽提高母乳營養！5、哺乳姿勢不對。
很多新媽媽沒有哺乳經驗，所以哺乳姿勢很容易出錯，這也是導致奶水越來越少的一大原因。寶貝只吸媽咪的乳頭是不能吃到奶的，因為奶水都在乳暈底下的乳竇裡，一定要壓這裡才能把奶擠出。所以，媽咪要注意讓寶貝的小嘴巴含住乳暈的大部分，將乳暈下的乳房組織（包括儲存乳汁的乳竇部位）也含入口內。這樣在寶貝吸吮的時候，舌頭會將乳頭拉至硬齶，乳汁就會在有節奏地吸吮和擠壓的過程中被吸出來。
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