卵巢對於每一個女性都非常的重要， 女人一旦過了40歲以後， 卵巢功能就會有所減退。 中國婦女絕經年齡為45歲左右， 40歲以前絕經為早絕經， 也就是卵巢早衰。
卵巢平衡失調， 導致各種不正常的現象出現， 也就預示著你絕經期快到了， 在絕經前是會出現一些明顯症狀的， 我們要想瞭解自己是否快進入絕經期， 就要瞭解這些症狀。
卵巢功能衰退會出現以下症狀
1、月經週期紊亂。 月經不調、排卵降低、性生活障礙、性冷淡等；
2、發胖。 體形開始變得臃腫， 出現臀部下垂、水桶腰、小腹臃腫等；
3、皮膚變差。 皮膚變得乾燥、失去彈性， 還會出現脫髮、頭髮光澤減退等症狀；
4、情緒不穩定。 這時期女性易出現激動、抑鬱、多疑、失眠等情緒。
5、免疫力下降。 動不動就會感冒、感染、炎症， 或誘發各種慢性病。
若出現以上的症狀，
則應該注意可能進入絕經期了。
這個時候一定要注意卵巢的保養。
1、喝些紅酒
紅酒中的多酚成分能夠讓卵子更為健康， 每天喝一杯， 能夠大大的提高其卵子的活躍性。
2、瑜伽鍛煉
堅持瑜伽鍛煉能夠幫助減肥瘦身， 搭配健康的呼吸節奏， 能夠疏通女性器官的氣血循環， 幫助調整女性荷爾蒙。
3、補充葉酸
常吃富含葉酸的食物， 能夠降低卵巢癌的幾率， 女性應該適當的增加食用一些富含葉酸的食物。