小時候學校和家長都會教我們多眺望遠方多看看綠色， 說這樣有助於保護視力， 緩解眼睛疲勞。 於是， 現在天天對著手機和電腦， 為了減少眼睛的傷害， 你也把螢幕都換成綠色。 可是， 換上了綠色的螢幕， 真的就不傷眼了嗎？
相較與其他的顏色來說，
綠色確實是人眼比較能夠接受的一種顏色。
沒有黃色和紅色那麼刺激，
光線柔和，
所以綠色看起來會比較舒服。
能夠起到短暫的緩解眼睛疲勞的作用。
但是把手機或電腦螢幕調成綠色， 並不是我們真正提倡的對眼睛有緩解作用的措施。 因為我們所說的多看綠色， 首先是在視野開闊的前提下， 比如室外的草地， 遠處的樹林山嶺之類的自然風景。 目的是要讓眼睛從長時間的近距離視物中解脫出來， 看看遠景。 如果只是看手機或電腦螢幕上的綠色， 那眼睛還是處於近距離視物的環境下， 並不能緩解疲勞。
其實， 眼睛疲勞光靠螢幕綠色是絕對不夠的。 更重要的是， 要控制自己玩手機看電腦的時間， 減少近距離視物的時間長度， 讓眼睛得到充分的休息。