血管遍佈人體， 是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要“管道”。 年紀越大血管越容易衰退老化， 增加心血管疾病發生的風險。
多吃山藥， 血管強勁， 它營養豐富， 被視為物美價廉的“補”品。 山藥適合患有心血管疾病的中老年人來食補， 可以長期食用， 效果更好。
山藥四種吃法最養人
1、山藥養心粥：防治冠心病、降低膽固醇
2、山藥健腦泥：延緩衰老、補腦益腎
3、山藥山楂健胃飲：止咳定喘、消除積食
4、山藥豬胰穩糖湯：補虛降血糖
血管遍佈人體， 是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要“管道”。 年紀越大血管越容易衰退老化， 增加心血管疾病發生的風險。
多吃山藥， 血管強勁， 它營養豐富， 被視為物美價廉的“補”品。 山藥適合患有心血管疾病的中老年人來食補， 可以長期食用， 效果更好。
山藥四種吃法最養人
1、山藥養心粥：防治冠心病、降低膽固醇
2、山藥健腦泥：延緩衰老、補腦益腎
3、山藥山楂健胃飲：止咳定喘、消除積食
4、山藥豬胰穩糖湯：補虛降血糖