瑜伽減肥， 是一種新興的減肥方法， 屬於運動減肥的範疇。
腿部減肥
方法:站立， 雙腿分開30釐米， 腳尖向前， 手臂前伸， 與地面平行。
作用:奇妙地改變大腿腿形， 增強腿部力量
`請點入圖片描述
方法:身體直立， 兩腿張開， 力度集中於肛門處。
作用:減細腰圍， 增強腰部柔韌。
瑜伽減肥， 是一種新興的減肥方法， 屬於運動減肥的範疇。
腿部減肥
方法:站立， 雙腿分開30釐米， 腳尖向前， 手臂前伸， 與地面平行。
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方法:身體直立， 兩腿張開， 力度集中於肛門處。
作用:減細腰圍， 增強腰部柔韌。