528是全國愛發日， 旨在喚起更多人愛護頭髮， 俗話說， 身體髮膚， 受之父母。 我們的身體和頭髮都是父母賜予的， 所以一定要好好愛惜。 可是你知道嗎， 頭髮的長短、髮型的好壞， 有時還和健康有著密切的關係。
下面， 來說說頭髮那些“小秘密”：
1、頭髮長必定乾枯分叉？
頭髮長了會不會因為營養供不應求而出現乾枯分叉呢？只要保持健康的生活， 也可排除一些疾病的影響， 頭髮長短與發質好壞關係不大。 發質因人而異， 有的人天生頭髮細軟， 有的人就生來擁有一頭強韌的秀髮。 此外， 雄激素性脫髮也會讓原來強韌的頭髮慢慢變細軟稀薄。
2、“頭髮長見識短”的說法不靠譜
毛囊的營養來源於皮膚的血管， 這點分流血管不足以導致頭腦供血， 引起大腦缺氧等問題， 也就更不會影響人的智力了， 智力與腦容量之類有關。 因此， “絕頂聰明”與“頭髮長見識短”這些說法都不靠譜， 想留長髮的姑娘們可以放心地擁有一頭秀髮。
3、頭髮生長會變慢嗎？
我們在生活中會感覺頭髮長了以後就生長的慢了， 是這樣的嗎？頭髮的生長速度也是因人而異， 經常按摩頭部可以改善血液迴圈， 從而促進毛髮生長。
4、“白頭發越拔越多”是錯覺
頭髮是從毛囊中生長出來的， 頭髮的顏色是由毛囊裡的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。 影響黑色素分泌有很多原因， 遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好， 均會影響黑色素的分泌。 由於身體內的黑色素減少， 拔掉了一根白髮，
5、吹風機會傷頭髮？
一般情況下， 用吹風機將頭髮吹至八成幹以後自然晾乾即可。 吹風機溫度不能太高，
6、植物燙染劑不傷發？
要讓頭髮著色和塑型， 就要將頭髮的細胞連結和蛋白破壞變性， 就算是所謂的純天然植物染髮燙髮劑， 也只是少添加了一些化學物質， 對頭發還是有傷害。 儘量少染髮燙髮， 洗完頭最好抹一些潤發產品。
要想擁有一頭健康美麗的秀髮， 既要有健康的生活方式還要注意養護頭髮。 生活中， 保持心情的愉悅和充足的睡眠， 膳食均衡， 頭髮中90%以上是蛋白質， 如果蛋白質缺乏， 就會影響頭髮生長， 頭髮變細、乾燥、無光澤、萎縮、易掉。
學好這5點 養發有妙招
1、幹梳頭
十指彎曲成“梳子”， 放在前額髮際位置， 指腹向前、指甲面向後， 然後從前額向後一直推到後髮際。
每天早中晚各做10—20次。注意要稍微用點力，感覺手指壓緊頭皮，能加快頭皮血液迴圈，刺激周圍的肌肉。
2、敲頭皮
十指彎曲成“釘耙”狀，然後由前向後、由中間向兩側反復敲打頭皮，每天早晚各敲打2—3次，每次半分鐘到一分鐘。
注意敲打時要用點力，用指尖刺激發根部毛囊周圍的“直發肌”，使它能更好地保護髮根。
3、蛋清能清油垢
雞蛋清能清除頭髮上的油垢，蛋黃可滋潤乾枯的頭髮，讓它們恢復光澤。雞蛋可以做成洗髮液和亮發液。
4、多吃黑色食物
黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑芝麻、黑木耳、黑豆、龍眼、紅棗、深色葡萄、海帶等食物。
5、啤酒護髮
洗頭之前，先用啤酒浸頭髮，大約浸10分鐘左右，再去洗頭。這樣不僅能讓頭髮格外順滑，而且又很便捷，很值得一試。
同身體其他部位一樣，一頭健康的秀髮與平衡膳食也關係密切。人們每天所攝取的營養能夠強健發囊和頭皮，直接關係到頭髮是否健康。
頭髮喜愛的5種食物
1.三文魚。三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭髮乾燥。
2.核桃。核桃不但富含脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭髮抵禦陽光照射。另外，核桃中還含有銅，有助頭髮保持光澤。
3.牡蠣。牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導致脫髮、頭皮發幹，並易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質。頭髮最主要的成分是蛋白質。
4.蛋類。除了富含優質蛋白質外，蛋類還富含有益頭髮健康的四種礦物質：鋅、硒、硫和鐵。鐵對頭髮健康尤其重要，因為它有助於細胞給發囊輸送氧氣，而且缺乏鐵是導致掉發的主要原因。
5.菠菜。菠菜中的鐵、β胡蘿蔔素、葉酸和維生素C等營養素有助發囊保持健康，而且使頭髮有光澤。
然後從前額向後一直推到後髮際。每天早中晚各做10—20次。注意要稍微用點力，感覺手指壓緊頭皮，能加快頭皮血液迴圈，刺激周圍的肌肉。
2、敲頭皮
十指彎曲成“釘耙”狀，然後由前向後、由中間向兩側反復敲打頭皮，每天早晚各敲打2—3次，每次半分鐘到一分鐘。
注意敲打時要用點力，用指尖刺激發根部毛囊周圍的“直發肌”，使它能更好地保護髮根。
3、蛋清能清油垢
雞蛋清能清除頭髮上的油垢，蛋黃可滋潤乾枯的頭髮，讓它們恢復光澤。雞蛋可以做成洗髮液和亮發液。
4、多吃黑色食物
黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑芝麻、黑木耳、黑豆、龍眼、紅棗、深色葡萄、海帶等食物。
5、啤酒護髮
洗頭之前，先用啤酒浸頭髮，大約浸10分鐘左右，再去洗頭。這樣不僅能讓頭髮格外順滑，而且又很便捷，很值得一試。
同身體其他部位一樣，一頭健康的秀髮與平衡膳食也關係密切。人們每天所攝取的營養能夠強健發囊和頭皮，直接關係到頭髮是否健康。
頭髮喜愛的5種食物
1.三文魚。三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭髮乾燥。
2.核桃。核桃不但富含脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭髮抵禦陽光照射。另外，核桃中還含有銅，有助頭髮保持光澤。
3.牡蠣。牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導致脫髮、頭皮發幹，並易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質。頭髮最主要的成分是蛋白質。
4.蛋類。除了富含優質蛋白質外，蛋類還富含有益頭髮健康的四種礦物質：鋅、硒、硫和鐵。鐵對頭髮健康尤其重要，因為它有助於細胞給發囊輸送氧氣，而且缺乏鐵是導致掉發的主要原因。
5.菠菜。菠菜中的鐵、β胡蘿蔔素、葉酸和維生素C等營養素有助發囊保持健康，而且使頭髮有光澤。