蜂蜜有極好的抗菌消炎、防腐作用。 長期服用， 能提高免疫力， 預防細菌病毒感染。
《本草綱目》記載小米有“治反胃熱痢， 煮粥食， 益丹田，
山藥性平味甘， 歸肺、脾、胃、腎經。 《本草綱目》記載， 山藥益腎氣、健脾胃。 山藥中含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 有助消化， 改善腸胃的功能。
南瓜性溫，味甘，入脾、胃經。含豐富的胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，能健胃消食。南瓜含的果膠可以保護胃腸道粘膜免受粗糙食物的刺激，適合患胃病的人群食用。南瓜能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
南瓜性溫，味甘，入脾、胃經。含豐富的胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，能健胃消食。南瓜含的果膠可以保護胃腸道粘膜免受粗糙食物的刺激，適合患胃病的人群食用。南瓜能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。