為什麼你不到30歲，那方面就不行了？都是這個小習慣惹的禍！

俗話說煙傷肺， 酒燒胃。 煙草燃燒時（吸煙時）所產生的煙氣中， 大約含有一千多種對人體有害的成分， 其中尼古丁的危害最大。 一支香煙中含有的尼古丁足以毒死一隻小白鼠。

而酒是純熱能食物之一 ， 在體內可分解產生能量， 但不含任何營養素。 少量飲低度酒並不一定有害,但過量飲酒甚至酗酒肯定是有百害而無一益。 那麼長期煙酒不離身， 會用什麼嚴重危害呢？

1. 食道癌

喝酒容易傷肝， 吸煙易患肺癌， 它們為何會和食道癌扯上關係?眾所周知， 經常喝熱茶、燙粥容易誘發食道癌， 就是因為食道黏膜不斷受到高溫刺激所致。 酒精， 特別是一些高度白酒， 會直接導致食道黏膜出現燒傷現象， 長此以往， 反復刺激下， 食道癌自然就會隨之而至。

不少人一邊抽煙一邊喝酒， 酒量更好， 喝的酒就更多了， 其中的原因就是尼古丁可以降低酒精的濃度。 但是，

尼古丁不僅不能減少酒精分解時產生的乙醛， 甚至可能導致乙醛對大腦以及肝臟、心臟產生更多的毒害。 同時， 酒精是一種有機溶劑， 能溶解香煙中的致癌物質， 造成對食管壁的更加強烈的刺激， 危害還會翻倍。

2. 胃潰瘍

吸煙的時候， 吸入的不僅是尼古丁， 煙霧也會隨著消化道進胃， 直接刺激胃黏膜， 引起胃黏膜出現缺血、缺氧症狀， 長此以往， 很輕易形成胃部潰瘍。 而對於腸胃性疾病者， 吸煙足以使腸胃病更惡化， 潰瘍處的癒合會減慢， 甚至演變為慢性病。

一次性大量飲酒會出現急性胃炎等不適症狀， 連續大量攝進酒精， 則會導致更嚴重的慢性胃炎。 適量飲用低度酒， 能增加胃部血液的血流量， 但長期或一次大量飲用烈性酒， 則會直接破壞胃黏膜屏障， 引起充血、水腫、糜爛， 甚至出血的症狀。

3. 陽痿

當香煙被點燃後， 焦油被吸入體內， 會增加血液黏滯性， 最終造成靜脈閉合機制失常。 當這些血液動力學過程不能協調時， 使得陰莖的血液迴圈受到障礙而導致陽痿。

另外，

尼古丁作為香煙的主要成分， 性興奮是由大腦的中樞神經產生的， 而尼古丁會強烈刺激神經系統， 如果長期吸煙就會使得興奮升高， 從而直接影響陰莖充血， 進而可引發陽痿。

男性在飲酒後， 人會感到陣陣發熱， 面部泛起紅， 全身血液主要集中在腦部和皮膚的血管裡面，

如果此時進行性生活的話， 會出現陰莖海綿體內血液供應不足， 導致不能良好的勃起。

而當發熱與臉部紅暈消退後， 大量血液會在內臟器官內淤積， 人反而感到發冷， 此時進行性生活， 陰莖海綿體依然得不到理想的供血， 也會發生勃起功能障礙。 長期以往， 很容易引發陽痿。

吸煙、喝酒都是引發癌症的高發因素， 為了自己的身體， 平時生活中雖不一定要戒煙、戒酒， 但是起碼應該少喝或少抽， 一定要把握好度。