母乳和牛乳中缺乏維生素C、D和鐵等礦物質， 因此， 嬰兒1月—2月大時就有必要添加水果等輔食。 而春末夏初正是大量水果收穫的季節， 嬰兒在這個時期正好能享受到各色各樣的水果。 但是家長要注意……正確餵食水果非常重要。
寶爸寶媽總想把最好的都給予孩子， 當寶寶出生之後， 就想要寶寶儘快嘗到更多的美食， 水果就是其中之一。 但是， 很多寶爸寶媽不太瞭解， 寶寶到底應該什麼時候吃水果， 水果的選擇有沒有什麼講究呢？
吃水果最好在餵奶後
嬰兒吃水果有三種方法：
一是喝新鮮果汁。 選擇新鮮、成熟的水果， 如柑橘、西瓜、蘋果、梨等， 用水洗淨後去掉果皮， 把果肉切成小塊， 或直接搗碎放入碗中(先去果核)， 然後用湯匙背擠壓果汁或者用消毒紗布擠出果汁， 也可用榨汁機取果汁。
二是煮水果。 將水果用刀切成小塊， 放入沸水中， 蓋上鍋蓋， 煮3分鐘至5分鐘即可。
三是挖果泥。 4月至5月大的嬰兒即可吃果泥。 先將水果洗淨， 然後用小匙刮成泥狀。 最好隨吃隨刮， 以免氧化變色， 也可避免污染。
給各位寶媽一些關於水果的選擇
1、柑橘類
很多寶媽覺得， 這類水果多汁， 很方便寶寶食用， 並且一般都含有豐富的維生素C， 哪怕寶寶不會咀嚼， 也可以做成果汁喂寶寶。 一般會選擇橘子、柳丁、柚子等等。 專家指出， 這類水果中的某些成分對6個月內寶寶的乳牙危害較大， 最好等寶寶過了6個月再給寶寶喝果汁。 並且需要配水， 果汁和水的比例為1:10， 最好別用奶瓶， 可以嘗試用杯子喂寶寶。
2、獼猴桃
獼猴桃中含有多種多樣的維生素以及微量元素， 營養價值很高， 並且味道酸甜可口。 寶媽會想著給寶寶當做水果輔食添加。 不過寶媽注意， 少部分人對獼猴桃有過敏反應， 如果家族中有人有過敏史， 那麼給孩子吃獼猴桃就要格外小心。
3、葡萄乾、果乾
大人經常把葡萄乾、果乾之類的單做零食， 但是對於不會咀嚼的寶寶來說， 太過於危險。 這類食物很容易卡進寶寶的氣管， 嚴重時會導致寶寶窒息死亡。 家長一定要確保寶寶已經具有咀嚼功能， 才可以讓他們吃這類食物。
4、帶籽的水果
家長要注意， 帶籽的水果有可能會引起寶寶的過敏反應， 需要注意。 並且要在寶寶6個月之後才可以吃。
醫生建議， 6個月之內的寶寶， 最好是母乳餵養， 一般不需要添加輔食。 輔食的添加， 也不是月齡決定的， 而是由寶寶的生長需求決定。 給寶寶添加水果類輔食， 要注意選擇， 不是說最好最貴的就是最適合寶寶的。