胎教對寶寶非常重要，
但媽媽們知道什麼時候開始嗎？是不是從懷孕開始就要胎教呢？答案是肯定的。
經常散步， 聽舒心樂曲， 調節早孕反應， 避免繁重勞動和不良環境， 丈夫應體貼照顧妻子主動承擔家務。
常陪妻子消遣， 居室環境收拾乾淨， 無吵鬧現象， 做到不過量飲酒， 不在妻子面前抽煙， 節制性生活。
散步、聽音樂， 做孕婦體操， 避免劇烈運動， 不與狗貓接觸， 美化淨化環境， 排除噪音， 情緒調節穩定， 制怒節哀， 無憂無慮， 停止房事， 以防流產。
丈夫主動清理妻子的嘔吐物， 關心妻子飲食狀況， 及時為其配製可口的飯菜。
做胎兒體操：早晚平躺在床上， 腹部放鬆， 手指輕按腹部後拿起， 讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可。
聽歡快的音樂或兒歌， 這段時間是最容易流產的時間， 應停止激烈的體育運動， 體力勞動， 旅行等， 日常生活中避免勞動過度， 注意安靜。
做胎兒體操， 聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲， 丈夫可將報紙卷成筒狀， 與胎兒輕聲說話或念一些詩文。
同時， 丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書籍， 以活躍家庭氣氛， 增進夫妻情趣這個時期也是孕婦心身愉快， 胎內的環境安定食欲突然旺盛。
胎兒進入了急速生長時期， 因此需要充分的營養， 要多攝取蛋白質， 植物性脂肪， 鈣、維生素等營養物質。
4-5月
做胎兒體操：主動輕撫腹部， 將耳機調到適度在孕婦腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。 每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶， 早上好！寶寶， 晚安！”如此等等。
這個期間要少量多餐，
幫助胎兒運動：晚8時左右孕婦仰臥在床上放鬆， 雙手輕輕撫摸腹部， 10分鐘左右， 增加和胎兒的談話次數，
每次開始前， 叫胎兒的乳名， 時間1分鐘， 這時是非常時期， 孕婦要充分休息， 睡眠要足， 中午要睡1-2小時好。
幫助胎兒運動， 給胎兒講畫冊， 色彩及動物形象， 動物運動擴性格特點。
丈夫應多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視（不要看刺激性太強， 情節太激烈的）、會朋友、看書畫展、玩輕鬆活的遊戲等。以鬆弛壓力、增加愉快。
幫助胎兒運動，丈夫、孕婦多與寶寶溝通，隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，並告訴寶寶你快要出生了。
你將降生在一個和諧、幸福的家庭，一個文明、昌盛的時代。
幫助胎兒運動和胎兒一起欣賞音樂，較前幾個月胎教時間可適當延長。
胎教內容可適當增加，孕婦應少吃多餐，以多營養，高蛋白為主，限制動物脂肪和鹽的過量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水。
在各種胎教活動正常進行的同時，孕婦應適當瞭解一些分娩知識，消除害怕心裡，保持期盼，愉快的心態。
要養精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習用力，鬆馳方法，為分娩作準備。
照顧好自己，才有能力照顧好胎兒。
準備懷孕前先要做好身心的評估，工作、生活環境調整，排除遺傳及環境的危險性。
注意營養，胎兒才會長得健壯。
減輕壓力，可以用音樂、遊戲、休閒活動等方式，促進腦內芬（endorphin）。
愛自己也愛胎兒，因為胎教是一種孕育生命的過程，所以多愛自己也多愛胎兒。
幫助胎兒運動，丈夫、孕婦多與寶寶溝通，隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，並告訴寶寶你快要出生了。
你將降生在一個和諧、幸福的家庭，一個文明、昌盛的時代。
幫助胎兒運動和胎兒一起欣賞音樂，較前幾個月胎教時間可適當延長。
胎教內容可適當增加，孕婦應少吃多餐，以多營養，高蛋白為主，限制動物脂肪和鹽的過量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水。
在各種胎教活動正常進行的同時，孕婦應適當瞭解一些分娩知識，消除害怕心裡，保持期盼，愉快的心態。
要養精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習用力，鬆馳方法，為分娩作準備。
照顧好自己，才有能力照顧好胎兒。
準備懷孕前先要做好身心的評估，工作、生活環境調整，排除遺傳及環境的危險性。
注意營養，胎兒才會長得健壯。
減輕壓力，可以用音樂、遊戲、休閒活動等方式，促進腦內芬（endorphin）。
愛自己也愛胎兒，因為胎教是一種孕育生命的過程，所以多愛自己也多愛胎兒。