不知道孕媽媽你已經感覺到第一次胎動了嗎？初次胎動就像是寶寶第一次和你打招呼， 而大部分准媽媽都會覺得， 自從第一次胎動之後， 才有了當媽媽的踏實感。 更有趣的是， 每位准媽媽對於初次胎動的詮釋都不太相同， 有人形容像是蝴蝶飛舞， 有人則覺得是腸子蠕動的感覺， 由此可見， 胎動的確是相當獨特且奇妙的經驗。
不過， 如果這是你第一次懷孕， 可能要等到第18至20周左右， 才能感覺到明顯的胎動（經產婦大約在懷孕16周左右， 就能感覺到第一次胎動）。 此外， 胎動的次數與懷孕周數有關， 隨著懷孕周數的增加， 胎動的頻率和幅度都會加大， 一直要等到懷孕36周後， 胎動的次數才會減少。
胎動的次數與懷孕周數有關， 通常在懷孕16~20周時， 准媽媽可以感覺到第一次的胎動， 之後隨著懷孕周數增加， 胎動的頻率和幅度都會加大。
到了懷孕第28周左右， 是胎動的高峰期， 此時准媽媽可以明顯地感受到胎動頻率， 而越接近生產時， 胎動的次數則會減少。
胎動是胎兒在子宮內成長活動的跡象， 可以當作胎兒健康的指標。 懷孕期間， 准媽媽除了定期到醫院做產前檢查之外， 平常每天也能自己計算胎動的次數， 以評估胎兒的健康狀況。
因此， 每位准媽媽都必須學會觀察胎動， 以便在胎兒出現胎動異常時， 能夠及早發現問題、及時就醫， 如此可減少胎死腹中的機率。
然而該如何測量胎動？又該在何時測量呢？由於准媽媽白天的活動量大， 比較容易分心， 較輕的胎動通常感覺不到；而飯後由於血糖升高， 胎兒的心跳速率加快， 活動力也增強， 所以准媽媽在剛吃完飯測量也比較不准。
根據研究指出， 胎兒在子宮中最活躍的時段是晚上八點到第二天早上八點，
此時， 准媽媽應該儘量與寶寶互動， 最好邀請准爸爸一起參與， 做做遊戲胎教， 這是一種相當美妙的體驗喔。
正常情況下， 兩、三個小時之內胎動會達10次以上， 但若是超過三個小時胎動次數不到10次， 就必須密切留意胎兒的狀況。
不過有時胎兒在睡覺， 也會靜止不動， 因此， 若是准媽媽感覺胎兒超過一個半小時以上都沒有活動， 就可以試著拍拍肚子或是吃些東西， 觀察胎兒是否出現反應。
如果准媽媽非常忙碌， 沒有太多時間靜下來觀察胎動， 最簡單的胎動測量原則就是，白天感覺到10次以上的胎動，這樣就算是正常。
每個寶寶的胎動情況都不一樣，有些比較安靜，有些則很活躍，所以一天24小時之內，胎動頻率從五、六十次到數千次都有可能。
如果准媽媽覺得寶寶的胎動次數太多，只要不是突然變化就沒有太大的關係；但如果還是覺得疑慮，可以找產科醫生進一步檢查。
萬一準媽媽發現胎兒在12小時之內胎動次數不到3次，或是胎動次數比前一天突然減少了一半以上，甚至停止不動了，就表示胎兒可能出現異常的狀況。尤其是准媽媽生病時或腹部受到撞擊之後，胎動突然減少就是非常危險的訊號，必須立即就醫檢查，以確保胎兒安全。
每個寶寶的胎動情況都不一樣，有些比較安靜，有些則很活躍，所以一天24小時之內，胎動頻率從五、六十次到數千次都有可能。
如果准媽媽覺得寶寶的胎動次數太多，只要不是突然變化就沒有太大的關係；但如果還是覺得疑慮，可以找產科醫生進一步檢查。
萬一準媽媽發現胎兒在12小時之內胎動次數不到3次，或是胎動次數比前一天突然減少了一半以上，甚至停止不動了，就表示胎兒可能出現異常的狀況。尤其是准媽媽生病時或腹部受到撞擊之後，胎動突然減少就是非常危險的訊號，必須立即就醫檢查，以確保胎兒安全。