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媽媽每晚堅持4件事,寶寶睡得香,身體棒!

媽媽每晚堅持4件事, 寶寶睡得香, 身體棒!

1、喝牛奶

2、熱水泡腳

3、給寶寶一個睡前抱抱

4、給寶寶講一個睡前小故事

好的睡眠對孩子多重要?

嬰兒熟睡後, 腦部血液流量明顯增加, 睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發育

孩子長個子也和生長激素的分泌有關。

睡覺時生長激素分泌較多且快, 孩子睡眠好:身高也會長得高。

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