上高中後，家長如何幫助孩子進行生涯規劃？

生涯規劃是個體對生命每個階段可能扮演的角色的統籌安排和規劃， 包括子女、學生、公民、工作者、持家者等若干人生的重要角色的不同扮演（此處請學習美國心理學家舒伯教授的生涯發展理論和彩虹圖）。

這些生命角色為人父母者都有經驗可以與孩子分享。 所以， 生涯教育不只是生涯指導教師的任務， 它應該是全體教師、家長和社會共同的責任。 生涯教育的實施也不只是學校課堂一個途徑， 而是無處不在的。 美國聯邦教育署署長悉德尼·馬蘭說過， 所有的教育都是生涯教育。 從某種意義來說， 我們每一個成年人都有生涯教育的責任和義務。

身為與孩子關係最密切的家長， 家長自身的生活經驗和職業經驗都是非常重要的生涯教育課程資源。 那麼， 在孩子的生涯教育方面， 具體可以做那些事呢？

1.做一個主動的學習者

主動學習高考方案，

瞭解高考遊戲規則， 你才能指導孩子應對挑戰。 主動瞭解未來社會發展變化的趨勢， 你才有足夠的遠見高瞻遠矚， 指導孩子的規劃適應未來的變化。 主動聆聽孩子的心聲， 瞭解年輕人的需求， 你才能指導孩子量身定制生涯規劃方案。 更重要的是， 當你是一個主動的學習者， 養成了隨時隨地學習的好習慣， 你已經在給孩子樹立一個優秀的生涯榜樣， 那就是做生活的學習者， 活到老學到老。

2.做一個經驗的分享者

你的生命歷程充滿豐富的經驗， 你扮演的每一個角色、每一個生活場景和職業經歷都可以成為生涯教育的課程資源。 請與你的孩子分享時間管理的經驗， 指導孩子做時間的主人；請與你的孩子分享生活的經驗，

教給孩子與人共處的方法與技能；請與你的孩子分享職業的經驗與故事， 幫助孩子揭開職業的神秘面紗。 請記住， 孩子是經由你的生活去認識生活的， 經由你的職業去瞭解職業的。 如果你希望孩子熱愛生活， 認真工作， 那麼， 請從你自己做起。

3.做一個積極的陪伴者

積極的陪伴者首先需要提供有效的陪伴， 所謂有效的陪伴是身心投入的陪伴， 是在孩子夠得著的地方默默關注， 在孩子需要的時候及時施以援手。 如果孩子能確認父母的陪伴是安全而及時的， 當他遭遇困難時可以隨時求助並能得到回應的， 這就給了孩子一個可以掌控的按鈕。 這個按鈕能給孩子足夠的安全感， 讓他有足夠的底氣勇往直前。

更重要的是得到如此陪伴的孩子也會從中學會如何陪伴他愛的人。

4.做一個給力的支持者

身為青少年的父母， 在陪伴聆聽之餘， 要學會發現和欣賞孩子的優點與資源， 盡最大的努力為孩子的優勢與資源提供展示的舞臺和提升的空間。 鼓勵孩子把他的優勢發揮到極致， 支持他去做力所能及的努力。 我們要尊重孩子與我們的不同， 用發展的眼光看待孩子現在的作為。 切記， 我們孩子是向未來而生的， 他們將要面對的未來是我們這代人無法想像的,他們的人生道路我們也無法替代。 所以， 不要武斷地評判他們的選擇與想法， 不要用你過時的經驗去左右孩子對未來的規劃。 你最給力的支持是：聆聽心聲、尊重感受、分享經驗、提供資訊、鼓勵嘗試、包容失誤、指導方法，

教會孩子從經歷中學習與成長。