對於駕駛員們來說, 眼睛無疑是非常重要的。 開車時如果出現視力模糊、眼花等症狀非常危險。 因此, 不僅要定期檢查視力, 還要重視眼部保養。 今天, 就教卡友們7個保養眼睛的妙招!
一要常洗目:
經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼, 促進眼部的血液迴圈, 防止眼睛患病。 尤其是開長途汽車的人, 在加油或吃飯後, 用熱毛巾擦一擦眼, 非常有效。
二要養目:
平時注意飲食的選擇和搭配, 多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物, 如小米、紅薯、胡蘿蔔、菠菜等。
三要動目:
適當運轉眼球, 鍛煉眼球的活力, 以達到舒經活絡, 改善視力功能的目的, 使眼球更加靈活、敏銳。
四要按目:
經常用手按摩雙眼, 不僅可保持眼部的活力, 還能預防視力下降、促進眼部血液迴圈, 提高抗病能力。
五要眺目:
在中途停車休息時, 應利用短暫的瞬間, 將身體直立, 放鬆眼球, 極目平視遠處, 以調節眼部肌肉, 緩解疲勞, 達到調節視力的目的。
六要護目:
不要用沾上油污、灰塵等的手巾去擦眼睛, 不要和別人共用毛巾, 尤其是不能與有眼病的人共用毛巾。 平時, 在強光下開車時, 最好戴墨鏡、茶鏡等護目。
七要治目:
一旦得了眼病,
視力問題不容忽視, 一旦駕駛途中感到眼部不適, 大家要記得立刻找到合適的地方停車檢查眼睛, 待視力恢復後再繼續行駛。
今天這七招卡友們都學會了嗎?那就一起來實踐吧!保護好眼睛, 才能安全駕駛!