我們總說，
歲月是把殺豬刀，
不知不覺皺紋就爬上了我們的臉龐，
這令多少女人困擾不已。
雖然說，
身體體質下降衰老是避免不了的，
但易致衰老的生活習慣我們可以糾正！
六種生活習慣易致衰老
一、失眠熬夜
晚上11點到淩晨3點， 是人體經脈運行到膽、肝的時段， 若這時身體還未進入睡眠狀態， 就容易出現一系列皮膚問題， 如黑眼圈、眼袋、痘痘等， 整個人顯得無精打采， 看上去比同齡人更加顯老。
二、超負荷工作
隨著工作壓力的加大， 很多朋友連續工作10幾個小時， 身體和精神上都處於緊張狀態， 無法得到充分的休息，
三、不卸妝
很多朋友喝醉了或太累了直接倒頭就睡，
妝也不卸，
長期如此，
只會把皺紋請到你的臉上。
除了對皮膚有害，
還會加速衰老過程。
四、盲目減肥
很多MM為了減肥連續節食，
甚至吃很多亂七八糟的減肥藥，
殊不知，
短時間大幅減重會導致皮膚“拉伸斑”，
延緩新陳代謝，
損害心臟健康。
五、憂愁抑鬱
長期處於憂愁、焦慮、抑鬱的不良情緒中， 會增加壓力激素， 升高皮質醇水準。 而皮質醇過高會導致體重增加、血壓和血糖升高， 增加糖尿病等疾病的風險。
六、不愛喝水
水是生命的源泉。 喝水能讓皮膚得到充分的水分， 更加潤滑， 人顯得精神更年輕！