日本的一個綜藝請了醫生， 在她吃了52個大壽司後， 對她進行了一系列的研究， 最後真相出來了—單純是胃被撐大了！
看著真是有點嚇人啊， 不過胃不好吃不多東西的人應該會羡慕吧？不用羡慕， 下面就給大家介紹養胃的食物和方法！
1.烤饅頭片
中醫上認為顏色焦黃的東西可以消化食物， 比如焦山楂、焦三仙， 都可以消食健脾胃。 所以不妨把饅頭換成烤饅頭。
因為饅頭、麵包都屬於碳水化合物， 會刺激胃酸的分泌， 一些胃腸不好或有淺表性胃炎的人就會感覺胃裡難受、不適。
而烤饅頭片被烤焦後表面會有一層糊化層，
顏色烤至微黃即可， 因為中醫認為黃色是脾臟的髒色， 黃色可入脾胃。 每次1-2片即可， 吃多會增加胃腸負擔。
2.紅薯
紅薯中含有大量的膳食纖維， 可以消食化積、增加食欲。 本身就是養胃佳品。 但是不宜多吃， 因為紅薯可以促進胃酸的分泌， 所以日常生活中常有反酸燒心、飯量不大、食欲不振的人應適量、適時的吃。