每當因季節變換而出現的精神問題可以稱作季節性精神紊亂， 冬季出現抑鬱症就是比較常見的一種。 冬季抑鬱症的比較典型症狀有睡眠和飲食習慣的改變， 出現持續的情緒低落， 對活動失去興趣等等。 冬季的時候天氣很乾燥， 人也容易上火， 心情容易抑鬱。 中醫專家指出， 天氣變化， 人們易出現情緒波動， 或低沉、或煩躁、睡不好覺、伴有疲勞、頭暈頭痛等。 高血壓患者的血壓也容易出現波動， 導致原有心血管疾病加重。 加上到了年末， 人的壓力也會越來越大， 冬天是抑鬱焦慮等情緒的高發季節，
患抑鬱的多發人群有哪些?
1.工作壓力大的白領
2.更年期女性
3.孕婦或者是產婦
4.獨居的老年人
5.剛剛經歷了負面事件又沒得到及時排解的人群
心悅靈心理諮詢室建設溫馨提示
抑鬱症患者有一個明顯特徵， 就是早上爬不起來， 這主要是由於精神倦怠引起的。 他們往往覺得自己活著是有罪的,進而表現為焦慮、憂傷、悲觀、食欲和睡眠品質下降,甚至會自傷、自殺,中度、重度患者需要用藥控制。 所以一旦情況嚴重就要儘早的前往正規專科醫院進行相關治療， 或者去心理諮詢室做一些康復治療。
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