1、牛奶
我們知道雞蛋裡面有人體生長發育的蛋白質和其他的一些氨基酸， 還有一些微量元素鈣， 鐵等， 所以吃雞蛋特別有利於寶寶的大腦發育。 當然雞蛋單獨吃會有點兒腥， 所以媽媽可以把雞蛋和別的食物混在一起， 做出一些寶寶易接受的食物， 補充寶寶身體發育所需的營養， 另外可以把雞蛋和一些青菜弄在一起效果更佳。
2、雞蛋
牛奶中含量最豐富的就是蛋白質和脂肪， 這些正是寶寶生長所需的物質， 所以平時長身體的寶寶可以多喝一些牛奶， 而且晚上睡前喝純牛奶還有助睡眠的功效。
3、蘋果
“一天一蘋果， 疾病遠離我”， 蘋果中有豐富的鋅， 可以增加記憶力， 促進思維發展， 拓開思維， 蘋果是水果營養很好的水果， 所以媽媽可以給寶寶經常吃蘋果， 當然蘋果太大， 可以弄成蘋果泥， 或者榨成蘋果汁讓寶寶食用。