1， 別拿年青當聽任的砌詞
不按時用飯、作息紊亂、習慣性熬夜
成為了如本年青人的常態
加班熬夜就不說了， 說是要睡覺
能在床上抱動手機玩到淩晨
然後把早餐時辰用來睡覺
捫心自問：你有多久沒有好好吃早餐了？
2， 重口胃刺激著你的胃
愛吃辛辣油膩的食物
成為年青人胃病頻發的誘因
這類食物刺激了味覺，
卻導致了身體的“濕熱症”，
胃口變差， 如許他們就“越渴越吃鹽”，
加倍偏幸口重的食物， 久而久之胃就“受了傷”。
有的年青人是在應酬、聚會中，
由於喝酒、吸煙而犯了胃病。
3， 嘴上說不要， 身體卻很老實
可是年青人他們不是不懂安康
而是從不安康裡挑安康
啤酒裡泡枸杞， 薯片選黃瓜味， 雪糕挑紅棗的，
日常平常掩耳盜鈴地保持“安康”，
逢年過節， 就義正詞嚴地胡吃海喝。
嘴上說這不能吃， 那不能吃
然後吃的比誰都high,比誰都多！
他們的胃若是沒啥大弊端， 真該謝天謝地。
4， 要風度不要溫度
天涼風勁， 要風度不要溫度
不穿秋褲， 只顧著灑脫走一回
就算你脂肪重重， 能抗凍
可是你也要正視你的胃啊！
大吃特吃卻敞開襟懷胸襟任涼風肆虐
一不警惕就可能胃痛、不消化
末了本身也被折騰的起死回生！
別孤負你的胃， 別危險你的牙！
不能抗凍的何止是胃， 還有你的牙齒
選一款有效的牙膏， 早晚認真刷牙
安康的胃也必要你武裝到牙齒
牙齒不好， 對食物的品嘗不夠
很隨意形成消化不良， 添加胃的壓力
所以我們常說：“牙好胃口好， 吃嘛嘛香！”
願你愛護保重你的胃， 愛護你的牙，
由於身體才是你能“隨處浪”的本錢！