文/不寫聊齋
每一句都是中醫之精粹， 全網搜索查閱， 有爭議的已經被本人刪除， 希望能幫助到大家！
一：
胡蘿蔔， 小人參；經常吃， 長精神
番茄， 營養好， 貌美年輕疾病少
小小黃瓜是個寶， 減肥美容少不了
多吃芹菜不用問， 降低血壓很管用
二：
三天不吃青， 兩眼冒金星
寧可食無肉， 不可飯無湯
飯前喝湯， 勝過藥方
吃面多喝湯， 免得開藥方
早喝鹽湯如參湯， 晚喝鹽湯如砒霜
三：
早吃好， 午吃飽， 晚吃巧
暴飲暴食會生病， 定時定量可安寧
吃得慌， 咽得忙， 傷了胃口害了腸
若要身體壯， 飯菜嚼成漿
若要百病不生， 常帶饑餓三分
四：
有淚盡情流， 疾病自然愈
丈夫有淚盡情彈， 英雄流血也流淚
先睡心， 後睡眼
藥補食補， 不如心補
飯養人， 歌養心
五：
一日兩蘋果， 毛病繞道過
一日一棗， 長生不老
核桃山中寶， 補腎又健腦
鐵不冶煉不成鋼， 人不養生不健康