注意了，運動既可降低血糖又可升高血糖

運動是糖尿病的重要治療手段， 大家心知肚明， 但在什麼情況下運動才能起到治療糖尿病的作用？有人可能不加思索的回答， 有氧運動能起到治療糖尿病的作用， 回答不錯。 在缺氧的情況下運動不能起到治療糖尿病的作用。 但在胰島素缺乏的情況下， 可否運動？在胰島素絕對缺乏時， 是不能運動的。

也就是說人體內有胰島素的存在才是“運動可以降血糖”的前提。 血液中必須保證一定含量的胰島素， 才能促進機體對葡萄糖的利用和增強胰島素的降糖作用。 假如糖尿病患者胰島B細胞功能衰竭，

不能正常分泌胰島素， 又沒有從外源補充適量的胰島素， 血中胰島素濃度很低， 則運動不僅不能降低血糖， 反而會刺激肝臟釋放肝糖原到血液中產生大量的葡萄糖， 而正常情況下胰島素可抑制肝糖的輸出， 結果導致血糖的升高。

另外， 劇烈的運動會使交感神經興奮， 一方面抑制內源性胰島素的釋放， 另一方面， 大量兒茶酚胺的釋放會拮抗胰 島素的降糖作用， 同樣會使血糖升高。

運動有兩面性既可降低血糖又可升高血糖， 關鍵在於運動是否達到有效治療糖尿病的運動劑量。

已採用胰島素治療的患者更應該瞭解運動與胰島素的關係， 注射外源性胰島素與運動間隔的時間， 外源性胰島素注射劑量， 注射胰島素的部位和方式，

胰島素抗體存在情況以及降糖藥物的使用等與你採取的運動方式有直接的關係。 如胰島素注射部位在下肢， 而且注射胰島素後運動過早， 會因運動肢體血流快， 加速胰島素吸收， 從而是葡萄糖的吸收加快， 促使血糖也快速降低 導致低血糖的發生， 要注意避免。 運動時一般採用腹部位置注射胰島素， 比較安全。 要知道運動不當可引起低血糖， 必須給於足夠的重視。