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張先生體檢血壓是135/85mmHg，
醫生說按照高血壓診斷標準，
不是高血壓，
但屬於正常高值血壓，
應當引起足夠的重視，
不然終究會發展為高血壓，
而高血壓一旦確診，
就是終身病，
是一輩子都需要治療的。
正常高值血壓，
張先生聽到這樣的詞，
總覺得心裡不踏實。
前段時間美國又公佈了他們高血壓的診斷標準，
大於130/80mmHg就將被診斷為高血壓，
這著實讓張先生緊張了一把。
對於張先生的問題， 心內科專家表示， 美國公佈的新高血壓診斷標準， 將使很大一部分人進入高血壓者的隊伍， 但並非我國的高血壓診斷標準，
收縮壓：90-140mmHg
舒張壓：60-90mmHg
對於低於正常值低限的血壓， 稱之為低血壓， 一般來說如果沒有什麼症狀表現， 也不影響生活， 低血壓不需要治療。
如果血壓處於上述範圍之內， 雖然屬於正常範圍， 但根據《中國高血壓防治指南》又將正常血壓中劃分出了正常高值血壓：
正常高值血壓：收縮壓130-139mmHg,舒張壓85-89mmHg
有研究顯示， 處於正常高值血壓的人， 如果不加注意， 10年內將有45%-64%的人發展為高血壓。
而對於血壓超出上述正常血壓上限者， 可診斷為高血壓， 且將高血壓分為三級：
Ⅰ級高血壓（輕度） 收縮壓140-159mmHg， 舒張壓90-99mmHg
Ⅱ級高血壓（中度）收縮壓160-179mmHg， 舒張壓100-109mmHg
Ⅲ級高血壓（重度）收縮壓大於180mmHg，
需要注意的是， 因為血壓是波動的， 且受情緒、心態、體力等因互的影響， 因此要判斷是否為高血壓， 應非同日測量3次血壓， 3次測量的收縮壓大於等於140mmHg， 舒張壓大於等於90mmHg， 方可診斷為高血壓。
如果經測量屬於正常高值血壓，
應當引起足夠的重視，
並採取相應措施避免發展為高血壓：
清淡飲食 少鹽少油， 特別是鹽的攝入量應限制在每天6克以下， 即一啤酒瓶蓋的量， 多吃蔬菜水果。
加強運動 每天堅持有氧運動30分鐘以上。
生活規律 戒煙限酒， 按時作息， 不熬夜久坐。
天天特別提醒， 限制鹽的攝入量對防治高血壓的作用非常明顯且最為有效， 無論是處於正常高值的人還是高血壓患者， 能做好這一點，
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