科技日新月異， 意味著人們被智慧電子產品所制約， 上班除了盯著電腦， 下班坐公車、吃飯， 還要和朋友用微信聊天之外， 睡前更要在昏暗燈光下刷著手機。 因此， 越來越多人常感到眼睛乾澀， 疲勞， 這就是典型的乾眼症特徵！
對於上班族來說， 長時間“聚精會神、目不轉睛”眨眼次數大大降低， 淚水分泌也隨之減少， 加上螢屏光線輻射， 平時靠淚水滋潤的角膜變得乾燥不堪， 就會出現眼痛、有物感。
這不， 隨著氣溫的降低， 往日明亮清澈的雙眸， 怎能讓乾燥和疲勞奪取光彩。 所以多數人都會考慮敷眼來緩解，
眼科專家表示， 眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液迴圈， 減輕眼睛疲勞的症狀， 對減緩不適有很大幫助。 同時增加眼睛的溫度， 説明淚液的吸收。 若乾眼症患者能持之以恆， 亦有一定的預防效果。
要省錢一起省， 作為一名有責任感的小編， 一定要把方法分享給你們， 不然我怕良心會痛！大家都知道毛巾熱敷好處多， 不僅能緩解腰酸背痛， 更能緩解眼部疲勞！那麼， 繁忙的上班族如何利用毛巾保護自己的眼睛呢？
毛巾熱敷法
將熱毛巾蓋在眼皮上， 一次5～10分鐘， 一天進行兩次即可。 輕微的乾眼症患者因為症狀下午時會比較明顯， 通常醫師建議下午、晚上各敷一次。 當然， 嚴重乾眼症患者務必及時到專業眼科進行正確治療。
佩戴熱敷蒸汽睡眠眼罩
打開包裝後眼罩中的發熱體與空氣接觸後氧化， 慢慢產生熱度， 水分被蒸發， 產生40度左右的蒸汽， 溫和滋潤眼部， 隨時隨地使用， 特別適合睡覺前、午休時、旅途中、休閒時使用。 比如：目鄰熱敷蒸汽眼罩就是透過高級醫用無紡布均勻釋放出蒸汽， 利用蒸汽的溫熱來促進眼部血液微循環， 放鬆緊張的眼部肌肉， 消解眼部的疲勞與不適。
醫學治療乾眼症的方法
人工淚液（不含防腐劑的人工淚液）：淚液成分的替代治療。
口服藥物：促進淚液分泌， 但有腸胃不適等副作用， 且需長期服用。
淚小點栓子植入術：保存淚液， 適用於各種乾眼症， 尤其是淚液分泌減少， 以及使用人工淚液症狀不能完全緩解的乾眼症患者。
IPL強脈衝光：IPL能封閉眼瞼周圍異常毛細血管， 活化瞼板腺腺體功能， 減輕瞼板腺炎症， 同時有殺菌和除蠕形蟎的作用。 聯合瞼板腺擠壓， 一個療程（3-4次）的治療效果可達到9-12個月。