本文選自會明心理週末沙盤心理沙龍參與者參後感。
很幸運地參加了會明心理舉辦的沙盤心理沙龍， 在這次沙盤活動中收穫很大。 我瞭解自己在人際關係中的模式， 能從一個全新的角度來看待自己和他人的行為和方式， 更加的可以理解別人和瞭解自己， 知道可以從哪個方向入手來嘗試改善自己的困擾。
沙龍結束後的幾天感覺自己願意去走進自己， 也願意用多一份的耐心來對待別人了。 我相信這是一個很好的開始。 大家做了自我介紹後， 老師對本次的沙盤治療來源和規則做了簡單的講解。
老師先讓我們觸碰沙子， 我抓了一把沙子慢慢的抖下去， 感覺很細膩舒服， 有一種被媽媽呵護的感覺， 真的還想再抓一把。 我們分好幾層， 每一層只能拿一個沙具， 並對這個沙具進行描述， 是一個什麼東西， 這個東西是怎麼樣的。
在我描述完之後， 就讓我聯想到了我和家人之間的一些事情， 每一輪的陳述， 老師的耐心的引導， 讓我想到了自己不願意釋懷或者說被自己忽視的感受， 我再也掩飾不住自己情緒落淚了。 大家都靜靜的看著我， 沒有做出評判和不理解， 我很欣慰， 也很感謝。
在老師的引導下， 我知道了自己這些情結和情緒的來源， 自己對安全感和美的需求強烈， 比較難接受外界負面的人際環境和自我意識， 呈現出對存在感的不斷確認來保持自體整合。 這也是自己目前所面對的困擾的突破方向。
對於其他同學， 我也瞭解到他們行為背後不為人知的傷心難過處， 更加的理解他們。 沙盤反映了我們自己之前不知道的心理狀態，
在本次活動中， 還結交了新朋友， 衷心感謝王老師的耐心指導和幫助， 這次活動也是我對心理認識的一個很好的開始。 希望加入到老師的小組課程中可以學習到更多， 不斷的提升自我， 自己有方法能力走出困境。