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天氣越來越冷了， 大家都愛上了吃熱騰騰的火鍋， 我們的准媽媽也嘴饞了。 但是， 這些食物對“脆弱”的孕媽咪來說可能存在副作用。 為了腹中的小寶寶， 在冬季“衣食住行”孕媽樣樣都得當心！
1、使用電熱毯
之前有個同事，
結婚後一直想要個寶寶，
但奇怪的是，
連續幾年來，
她總是一懷孕就流產。
上個月，
她又經歷了第3次流產。
她說“在醫院做了系列檢查後，
醫生發現她的身體情況比較好，
流產可能跟環境因素有關。
”原來，
同事一到冬天就會通宵睡電熱毯，
而三次懷孕都恰好在冬季，
醫生剖析她的流產很可能跟睡電熱毯有關，
建議她最好不用，
如果使用電熱毯取暖，
最好提前打開，
在睡覺時關掉，
並把電插頭拔掉。
電熱毯電流雖小， 但由於電熱毯緊貼在孕媽身下， 對處於發育階段的胎兒可能存在潛在危險， 尤其是妊娠頭3個月使用電熱毯的孕媽， 流產率會比較高， 因為持續的高溫， 會讓胚胎中的蛋白質變形， 破壞胎兒的神經發育， 為了腹中胎兒的健康生長發育， 在寒冷的冬天， 孕媽最好不要用電熱毯取暖， 可使用暖空調或在睡覺時用熱水袋放在雙腳處等方法取暖。
2、吃火鍋
在寒冷的冬季， 孕媽們吃火鍋應減少次數， 偶爾吃也一定要把肉片煮透才可食用。 因為肉類， 尤其羊肉涮不熟的話， 裡面含有寄生蟲卵， 不小心感染後， 可通過胎盤傳染給胎兒， 影響胎兒腦的發育，
3、過度進補
冬季是進補的好季節， 很多孕媽都不想虧待肚子裡的寶寶， 各類高檔補品、大魚大肉。
4、吃反季節水果
相對于春夏秋季，
冬季孕媽吃的蔬菜水果就比較少了，
但這裡要提醒孕媽也不要因為貪嘴，
而去吃反季的水果和蔬菜，這對胎寶寶和你自身的健康都很不好。因為這類水果蔬菜都是用激素催熟的，激素過多會導致性早熟，所以孕媽應優選冬天應季的水果和蔬菜，比如梨子，橘子，無花果，蔬菜方面吃些胡蘿蔔，大蒜，菜花等也是不錯的選擇。
5、泡熱水澡
在冬季對孕媽來說，也許泡熱水澡是一個非常享受的過程，但懷孕後，泡澡對孕媽是非常不利的，泡熱水澡，這一高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷，如果不注意生殖保健或在有生殖系統疾病的情況下，還有引發宮腔感染的可能，應選擇一般的適宜溫度的淋浴即可。
給孕媽媽的小貼士：
首先要早睡早起，呼吸新鮮空氣，幫助自己提神醒腦、減輕疲勞。
然後是注重保暖，及時增添衣物，以應對寒流的入侵，防止疾病的侵害。
最後是適度進補，在飲食方面應講究營養均衡全面，為身體和胎兒補充充足的營養，幫助身體建立起良好的免疫力。
只要做到以上幾點，孕媽過冬so esay！
互動話題：以上幾件事，冬季孕媽看看你中了幾條？
-END-
【第一次胎動的時候是什麼感覺？孕期哪些習慣易危害胎兒的生長發育？懷胎十月胎兒在媽媽肚子裡是如何發育的？分娩吃什麼有助於生產？產檢時做陰超和B超對胎兒安全嗎？為什麼臨產前要刮毛？分娩前你是先見紅還是先破水？】
如果你有這些育兒困惑，歡迎關注頭條號：兔小貝兒童樂園。做個“百分”好媽媽！
而去吃反季的水果和蔬菜，這對胎寶寶和你自身的健康都很不好。因為這類水果蔬菜都是用激素催熟的，激素過多會導致性早熟，所以孕媽應優選冬天應季的水果和蔬菜，比如梨子，橘子，無花果，蔬菜方面吃些胡蘿蔔，大蒜，菜花等也是不錯的選擇。5、泡熱水澡
在冬季對孕媽來說，也許泡熱水澡是一個非常享受的過程，但懷孕後，泡澡對孕媽是非常不利的，泡熱水澡，這一高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷，如果不注意生殖保健或在有生殖系統疾病的情況下，還有引發宮腔感染的可能，應選擇一般的適宜溫度的淋浴即可。
給孕媽媽的小貼士：
首先要早睡早起，呼吸新鮮空氣，幫助自己提神醒腦、減輕疲勞。
然後是注重保暖，及時增添衣物，以應對寒流的入侵，防止疾病的侵害。
最後是適度進補，在飲食方面應講究營養均衡全面，為身體和胎兒補充充足的營養，幫助身體建立起良好的免疫力。
只要做到以上幾點，孕媽過冬so esay！
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