【太白穴位位置圖】
【圖解太白穴位的位置】
太白穴的位置：位於足內側緣， 當第一蹠骨小頭後下方凹陷處。
取穴方法：在足內側緣，
穴位解剖：在拇展肌中；有足背靜脈網， 足底內側動脈及足跗內側動脈分支；布有隱神經及腓淺神經分支。
【穴名解說】
太白穴， 經穴名。 出《靈樞.本輸》。 屬足太陰脾經。 俞穴， 五行屬土， 足太陰原穴。 別名：大白穴。
穴位含義：脾經的水濕之氣在此吸熱蒸升。
1、太白穴。 太， 大也。 白， 肺之色也， 氣也。 太白穴名意指脾經的水濕雲氣在此吸熱蒸升， 化為肺金之氣。 本穴物質為大都穴傳來的天部水濕雲氣， 至本穴後受長夏熱燥氣化蒸升， 在更高的天部層次化為金性之氣， 故名太白穴。 大白名意與太白穴同， 大， 通太。
2、脾經俞穴。 俞， 輸也。 本穴物質為天之下部的水濕雲氣， 吸熱後化為陽氣蒸升于更高的天部層次， 為脾經經氣的重要輸出之穴， 故為脾經俞穴。
3、本穴屬土。 屬土， 指本穴氣血物質運行變化表現出的五行屬性。 本穴的氣血變化為天之下部的水濕雲氣吸熱後蒸升， 表現出脾土對肺金的長養特性， 故本穴屬土。
4、足太陰原穴：原， 本原也。 脾經為少氣多血之經，
氣血特徵：氣血物質為天部之氣。
運行規律：由天之下部上行於天之上部。
功能作用：生髮肺性陽氣。
【按摩太白穴位的作用與好處】
1、治胃痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、便秘、胃痙攣， 胃炎， 消化不良、腸炎， 痔瘡、痢疾等；
2、治體重節痛、腰痛不可俯仰、身重骨酸、下肢麻痹或疼痛等；
3、治腳氣、腳氣紅腫等；
4、瘦大腿等。
穴位配伍：配中脘穴、足三裡穴治胃痛。
【穴位療法及注意事項】
【按摩手法】
手法一：可以只是通過雙腳的互相踩壓就可以起到按摩的功效.在按摩的時候,最好就是在吃飯之前,用一隻腳的腳跟踩壓著另一隻腳太白穴的位置.一直踩壓3分鐘就可以了。
手法二：用手按摩時要注意力道， 以穴位處微微感到脹痛為度， 不必用太大力氣， 每天堅持按揉3～5分鐘， 不用吃任何藥也能補脾。
療法原則：寒則補而灸之， 熱則瀉之。
刺法：直刺0.3～0.5寸， 局部酸脹。
灸法：艾炷灸3～5壯， 艾條灸5～10分鐘。