當你飲食口味變得很重， 特別愛吃鹹的時候， 說明您腎虛了。 因為普通的飲食口味已經無法調動你的元氣了。 鹹味來自鹽， 吃了鹽人才有力氣幹活。 人的力量則來自於腎， 鹹味入腎， 只有吃了鹹味， 才能把力量給調動起來。
那麼問題來了， 滋補腎臟是要多吃鹽還是少吃鹽呢？
這裡要告訴您， 吃鹽不是養腎， 而是要從你的身體裡調動能量。 你每吃一次鹽， 它就要調動你的能量， 但是你的能量是有效的， 早晚會被用光的。 所以， 患有腎炎的人不能吃鹹， 就是因為他體內能已經透支了， 假如使勁吃鹽， 對身體百害而無一利。
這裡要提醒的是， 鹹味入腎， 但未必補腎。 中醫講究， 胃以喜為補， 就是當你胃特別想吃什麼的時候， 就代表身體缺什麼， 你就應該順應身體的需要， 但是吃過了就不行了。 比如腎虛的人， 吃過了鹽， 就會傷了腎氣。
最後還向大家介紹一款飲料， 尤其是我們的上班族， 這種比鹹味還厲害， 就是咖啡、可樂、奶茶等富含咖啡因的飲料， 人喝了會比較興奮。 中醫認為， 所有能夠讓人興奮的東西， 都是通過調動腎的元氣來實現的。 當你的興奮勁過了， 你的元氣就會燒光了。
所以提醒熱愛喝咖啡的朋友們， 上午是陽氣生髮的時候， 順著規律可以喝， 但是下午要少喝， 下午陽氣開始內收了。 平時要少喝咖啡， 當你需要保持工作勁頭的時候再喝， 如果在家沒事千萬別拿喝咖啡來當做休閒， 那是在耗散你的元氣。