擅長養生的國人都知道， 三七是強補血的中草藥。 甚至很多朋友會家中常備， 不論是口服還是外用， 三七都有著不錯的功效。
中醫認為， 三七性溫味甘， 具有散淤止血、消腫定痛的功效。 早在《本草綱目》中就有記載：止血散血定痛， 金刃箭傷、跌撲杖瘡、血出不止者， 嚼爛塗， 或為末摻之， 其血即止。 亦主吐血衄血， 下血血痢， 崩中經水不止， 產後惡血不下， 血運血痛， 赤目癰腫， 虎咬蛇傷諸病。 可見三七的功效之神奇。
男人吃了可保肝護肝
對於肝臟不好的男性，
堅持服用三七會有很好的療效。
三七能提高肝臟排毒、解毒的功能，
使損傷的肝細胞和其膜容易恢復，
促進肝細胞再生。
女人吃了可美容抗衰老
三七具有較強的抗自由基氧化作用， 女人堅持服用三七一段時間後， 整個人精神好了、睡眠好了， 看起來容光煥發、皮膚潔潤無斑。
老人吃可預防心腦血管疾病
秋冬季節， 是心腦血管疾病患者的最危險時期。 由於氣溫降低， 血液流動緩慢， 容易形成血栓， 甚至誘發各種心腦血管疾病的發作， 所以有冠心病、高血壓、動脈硬化等人群尤其要警惕。
三七怎麼吃最好？
生、熟搭配 效果加倍！
只用生三七粉， 補充不到熟三七粉中特有的Rh、Rg系列皂苷。 這些皂苷對補益， 延緩衰老， 提高免疫力， 防治腫瘤有重要作用。
只用熟三七粉， 三七總皂苷中的Rb1、Rg1不如生三七粉豐富， 而Rb1、Rg1對活血化瘀、改善微循環、軟化心腦血管有重要作用。
備註：每次3g， 早晚各兩次， 可用溫水重複， 也可以用其燉肉湯、雞湯，
三七雖然好處多，
但三類人千萬要小心食用
1、生理期女性。 由於三七可活血化瘀的作用， 在月經期正常的情況下服用三七粉， 會導致月經血量增多。
2、孕婦慎用。 三七作為一種中草藥是不適合孕婦食用的， 以免誤害腹中胎兒健康。
3、火氣大的人。 由於三七性溫， 對於火氣大、陰虛內熱的人不建議食用。
你有在用三七養生保健嗎？平時都是怎麼吃的呢?都是通過什麼管道買到正規三七的呢？可以留言在評論區分享下哦！