今年深馬組織方的雜亂無序讓很多跑者無語， 但組織方護送一位元銀髮老人到終點的畫面還是感動到大家。
這位老人叫陳國勝， 此前曾寫過他， 可能是寫得最詳細的一篇人物稿件。
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【標題】跑者不老
早上5點， 福田體育公園跑道， 一個光著膀子的白髮老者在跑步。
他氣色不錯， 步頻穩定， 呼吸均勻， 看上去像火雲邪神， 有一顆年輕的心臟。 一圈， 一圈， 又一圈， 跑完後， 拉伸也沒做， 轉身離開。
跑步成為陳國勝晚年最重要的事兒， 今年77歲的他記掛著冬天的第二個深馬。
2009年， 在深圳生活了21年之後， 老陳才留意到公園的跑道，
開始跑得很費勁， 兩三圈腿就疼得厲害， 按摩老半天才能回家， 還要隔三四天才能再跑。 跑著， 跑著， 5圈、10圈、20圈。
年輕時， 老陳也跑過一段時間。 45歲那年， 陳國勝被診斷為白血病前期， 趕緊住院， 與神經科患者住在一塊， 神經科患者是半癱之類， 看上去可憐， 而白血病沒什麼事一樣， 但不知不覺就不見了， 陳國勝住院期間就不見了4個。
這讓他害怕。 住院3個月， 他試著跑步， 開始一兩百米， 慢慢越跑越多， 累了腿酸了就揉一揉， 3個月下來， 一天可以3公里。 他也害怕跑步會死， 但又想， 「要完蛋就完蛋吧」。
病情看起來沒有惡化， 陳國勝提出要出院找中醫調理， 醫生專門開會， 研究同意。
此後， 陳國勝一天堅持六公里， 愛人和單位領導怕出事，
「我不相信我垮了。 我認為我還行。 」有一次愛人出差， 陳國勝早上4點起來， 從八寶山附近的家裡跑到西單， 又跑回來。 「跑下來， 瘸了一個禮拜。 」
調理了近一年， 檢查沒有惡化， 陳國勝重新工作， 開始加班， 也放棄跑步。
1988年， 陳國勝來到深圳， 退休後， 與女兒住， 現在帶外孫女。
2009年重新開始跑步時， 老陳已經71歲， 醫生不讓他跑， 他說自己掌握一個度， 一開始， 他跑一次待幾天， 「如果一個禮拜恢復不了， 就有問題了」。
像阿甘一樣， 他越跑越久。 2010年， 鹽馬開始， 陳國松去現場報名， 年紀太大被拒絕。 他自己偷偷去跟著別人跑了個半馬。
一年後， 轉機出現， 鹽馬取消年齡上限。 陳國勝欣然報名。 那年， 他跑了5時20幾分， 很高興。
2012年比賽陳國勝又去跑， 當時大意了，前面跑得太快，因為是山地，有的山路跑起來感覺很難，精疲力盡，後面根本沒辦法，到最後一公里時還摔了一跤，但他堅持到底，跑了6時1分。當時有的人跑了7個多小時，也有放棄的。
為了跑得更好，陳國勝從2013年元旦開始做筆記，每天記錄里程、體重，新紀錄也會記，到我們倆聊的9月11日晚，他已跑了6100公里。
2013年準備深馬，最辛苦是在10月下旬到11月下旬之間，每週100公里。按他自定計劃，一周內有一天要跑30公里，一天20公里，其他每天10公里。「如果不多跑，就怕耐力不夠，到了臨比賽半個月，要調整放鬆了。」
有時也會跑個全馬。差不多42.195公里，在400米跑道，跑105圈才42公里，陳國勝就跑106圈。
第一次深馬，陳國勝跑了4小時52分48秒，創造個人紀錄。
跑完第二天，陳國勝又早早起床，去跑了10公里，「我要試驗一下自己能不能跑。」
今年1月25日，陳國勝要試一下更加長距離的，為了參加深圳100公里健行，他給自己安排了一次長距離訓練，經過48公里奔跑，12公里徒走，挺了9個小時之後，終於精疲力盡。「這麼看，要參加百公里，難，所以放棄了。不能冒險的。」
第二屆深馬，陳國勝又報了名，現在正在準備，每天10公里。有時家裡出去旅遊幾天，回來後，他就多跑幾個20公里或者跑30公里補回來。「腿不疼。」他強調。
跑步到現在6年，陳國勝沒去醫院看過一次病。去年8月30日早晨，深圳特大暴雨，天空雷電大作，跑道積水，陳國勝光著腳和膀子跑了10公里，「沒感冒。」他又跟我強調。
每晚，陳國勝做一些俯臥撐、擴胸、彎腰等伸展運動之後，9點按時睡覺。
早上5點起床，定了鬧鐘，上個廁所，穿衣穿鞋，喝一小碗水，下樓就去跑。
跑完，他去菜市場買20來斤菜，爬8層樓梯提到家後，交給老伴做飯。
當時大意了，前面跑得太快，因為是山地，有的山路跑起來感覺很難，精疲力盡，後面根本沒辦法，到最後一公里時還摔了一跤，但他堅持到底，跑了6時1分。當時有的人跑了7個多小時，也有放棄的。為了跑得更好，陳國勝從2013年元旦開始做筆記，每天記錄里程、體重，新紀錄也會記，到我們倆聊的9月11日晚，他已跑了6100公里。
2013年準備深馬，最辛苦是在10月下旬到11月下旬之間，每週100公里。按他自定計劃，一周內有一天要跑30公里，一天20公里，其他每天10公里。「如果不多跑，就怕耐力不夠，到了臨比賽半個月，要調整放鬆了。」
有時也會跑個全馬。差不多42.195公里，在400米跑道，跑105圈才42公里，陳國勝就跑106圈。
第一次深馬，陳國勝跑了4小時52分48秒，創造個人紀錄。
跑完第二天，陳國勝又早早起床，去跑了10公里，「我要試驗一下自己能不能跑。」
今年1月25日，陳國勝要試一下更加長距離的，為了參加深圳100公里健行，他給自己安排了一次長距離訓練，經過48公里奔跑，12公里徒走，挺了9個小時之後，終於精疲力盡。「這麼看，要參加百公里，難，所以放棄了。不能冒險的。」
第二屆深馬，陳國勝又報了名，現在正在準備，每天10公里。有時家裡出去旅遊幾天，回來後，他就多跑幾個20公里或者跑30公里補回來。「腿不疼。」他強調。
跑步到現在6年，陳國勝沒去醫院看過一次病。去年8月30日早晨，深圳特大暴雨，天空雷電大作，跑道積水，陳國勝光著腳和膀子跑了10公里，「沒感冒。」他又跟我強調。
每晚，陳國勝做一些俯臥撐、擴胸、彎腰等伸展運動之後，9點按時睡覺。
早上5點起床，定了鬧鐘，上個廁所，穿衣穿鞋，喝一小碗水，下樓就去跑。
跑完，他去菜市場買20來斤菜，爬8層樓梯提到家後，交給老伴做飯。