說起高血壓, 可能很多人覺得自己對這個病很瞭解, 尤其是上了年紀的爸媽, 是不是就測下血壓, 就怕血壓高了。
但由於醫學知識的專業性, 我們很多時候自主瞭解的醫學知識並不準確。
今天我們聽聽醫生怎麼講這些關於高血壓的常識。
我們經常有的一個疑惑就是:到底血壓在什麼範圍才是正常的呢?
醫生會告訴你要區分家庭血壓和診室血壓, 這是因為有一些人來到醫院時緊張、焦慮的情緒會引起血壓波動。
所以醫學上一般認為:
家庭血壓標準 135 mmHg - 85 mmHg;
診室血壓標準 140 mmHg - 90 mmHg;
家庭血壓和診室血壓允許有 5 mmHg 的差距。
這裡還要明確一個標準:
收縮壓的正常範圍是 90 mmHg -140 mmHg;
舒張壓的正常範圍是 60 mmHg - 90 mmHg。
收縮壓是我們測量的血壓值中的高壓, 是心臟收縮射血到到大動脈造成的壓力, 所以數值高;
舒張壓是測量的血量值中的低壓, 是心臟舒張終末期,
有些病人見了醫生就緊張, 血壓馬上升高, 但在離開醫生後血壓就恢復正常, 這叫高血壓的「白大衣現象」。
因此, 醫生往往建議病人, 在請醫生診斷和治療前, 最好做一次 24 小時的動態血壓監測, 以防誤診誤治。
假性高血壓病人雖然不需要治療, 但是不能忽略隨訪觀察。
因為隨著血管的老化硬化, 一些假性高血壓病人會成為真正的高血壓病人。
什麼時間測量血壓最準確呢?判斷血壓的高低, 不能以一次的測量為標準, 一般要在一天中的這三個時間段測, 並以平均水準為准。
一般在以下時段測量血壓:
上午 8:00 - 10:00
中午 12:00 左右
下午 4:00 - 6:00
各種測血壓儀器精度比較目前常用的血壓計主要有三種:水銀柱式血壓計、氣壓錶(彈簧)式血壓計和電子血壓計。
➀水銀柱式血壓計分為臺式和立式兩種, 是精確度最高的。
但同時對使用者的操作技術要求也較高, 所以一般為醫務人員所使用。
➁氣壓錶式血壓計主要優點是攜帶方便, 無水銀污染。
但其準確度不及水銀柱式血壓計, 隨著應用次數增多, 會因彈簧性狀改變影響準確性。
目前市場上較為少見, 醫院和家庭也使用較少。
➂電子血壓計主要有三種:臂式、腕式、手指式。
臂式血壓計是最常用的家庭血壓計, 在操作規範的前提下也能達到較高準確度, 而且顯示直觀, 使用方便。
但如果操作不規範, 很容易造成測出的血壓值偏高。
電子血壓計的規範使用方法
測量前
➀測量前, 最好靜坐 10 分鐘, 放鬆心情, 不要運動, 抽煙, 憋尿等。
情緒起伏的狀態下測量, 很容易出現前後兩次測量的血壓波動過大。
➁臂帶要儘量與肌膚接觸, 最好穿比較薄的衣服進行測量, 不可穿毛衣等較厚的衣服進行測量, 會影響血壓值的準確度。
測量時
➀將臂帶套入上臂, 使軟管朝下指向小臂, 確保臂帶底部距離肘關節 2 — 3 cm(約兩個手指寬度), 手臂放鬆, 手掌張開, 不要握拳。
➁臂帶佩戴舒適即可, 鬆緊度以期間能放進兩個手指頭為准, 並將軟管的位置調到手臂正中間。
➂測量時,身體坐直,手臂平放於桌面,手心向上,臂帶與心臟保持同一水準高度。
④最後按下開關鍵,直到聽到或者螢幕顯示穩定的血壓值。
結尾:世上最美好的事是:我已經長大,你還未老;我有能力報答,你仍然健康。
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➂測量時,身體坐直,手臂平放於桌面,手心向上,臂帶與心臟保持同一水準高度。
④最後按下開關鍵,直到聽到或者螢幕顯示穩定的血壓值。
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