大學階段是人一生中心理發展最為關鍵的時期之一， 也是心理變化最激烈、最明顯的時期， 隨著高校的擴招和社會環境的變化， 給當代大學生帶來了全新的挑戰。 特別是考研生， 從歷年的情況看， 總有很多水準很好的學生因為心理壓力過大、心理不穩定、考前的學習狀態不佳而導致考試失敗或成績不理想。 部分大學生心理發展不平衡， 情緒不穩定。 面對如此繁多且複雜的心理壓力， 大學生應該如何應對？
（一）從容面對、快樂掌控
面對挫折， 不同的人有不同的態度。 與其閃避、畏懼、排斥， 不如迎面而上。
（二）適度宣洩、儘早擺脫
宣洩是一種自我心理救護， 它可以消除因挫折而帶來的精神壓力。
宣洩應當適度， “乞丐型”、 “進攻型”、“碰觸型”等宣洩方式是不值得採納的。 如果你還想活得有尊嚴， 還想重頭再來幹點事的話， 就不要像“樣林嫂”那樣總是述說“阿毛”的故事。 那只能說明你還沒有從痛苦的陰影中走出來， 你的哭泣只能提醒人們注意你曾經的無能。 當你醒悟到還有那麼多的正經事等著你去幹的時候，
（三）激勵潛能、獨立自救
人遭受挫折時真正能幫助你的不是別人而是你自己。 有時， 我們在挫折的傷痛中忽視了自己的潛能和改正錯誤的勇氣， 一味地等待外力的幫助， 這就等於放棄了自己對自己承擔的責任和義務。
很多人原本也曾從容、平和地生活著， 可一旦被太多的誘惑和欲望牽扯， 便煩惱叢生。 有的時候， 我們將奮鬥的目標定得過高；有的時候， 我們將奮鬥的目標定得過多——這是我們遭受挫折的重要原因。 無論是前者還是後者， 都使我們深感心有餘而力不足， 最後都可能會導致迷失方向， 走向絕望。
（四）適當取捨、遠離煩惱
聰明的辦法是學會取捨， 不必事事爭第一， 捨棄自己還不具備能力與條件的目標不是壞事， “塞翁失馬， 焉知非福”？只有在明白了自己一生何求之後， 去明智地取捨， 並學會放棄， 才能擺脫無謂的煩惱，
（五）建立心理諮詢室
在高校建立心理諮詢室是非常有必要的， 山東心悅靈以心理諮詢室建設為中心， 所有的心理諮詢室建設必備產品都是自主設計、研發、生產的。 主要的心理諮詢設備有：音樂放鬆椅、心理沙盤、心理宣洩設備、身心回饋設備、心理輔導產品等， 是一家專業致力於中國應用心理設備的創新突破及引領開拓的心理諮詢設備廠家。