痛風是我們所說的富貴病， 與飲食有著很大的關係， 面對痛風， 很多人在尋求正確的方法進行治療， 大家應該引起高度重視進行預防， 對於已經患上痛風的， 更有重視， 積極治療。
如何預防痛風呢？
1、多運動， 一定不可以做劇烈的運動， 最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運動。
2、多喝水， 最好喝蘇打水、鹼性水， 至少是白開水， 每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。 不易濃茶、咖啡。
3、多吃素， 但並非所有的素食都要多吃， 多吃紫皮茄子、上海青、生菜。 青菜忌菠菜， 然後是所有的豆類都要少吃或不吃。
4、少吃肉， 我為什麼不說“不吃肉”呢？肉類當然是要吃一點的， 動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的， 也是人體所必需的， 但一定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。 否則， 無度飲食肉類， 你會前功盡棄。
5、啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的！如果實在有酒癮，
痛風患者治療中需要注意什麼？
1、首先要有一個較好的心態， 不要杞人憂天！只要自己起居飲食做到有規律， 飲食多注意， 多適當運動， 應該問題不大。 重要的是戰略上要藐視它， 戰術上要重視， 否則禍患無窮。
2、在飲食禁忌的基礎上避免直接攝入降低尿酸的藥物，
3、要避免肥胖出現， 肥胖會增大痛風病發的概率， 因此有肥胖跡象的痛風人群要增加適量的活動方式， 盡可能的降低生活飲食量， 通過有效的途徑來減輕體重到合理的數位。
4、為防止痛風引起的高尿酸而造成對腎臟的損傷， 生活中飲水需要量大， 通過這種方式來加強尿酸的排放， 減輕腎臟功能的壓力。
每天兩把枸杞可治痛風
經過痛風患者吃枸杞能迅速康復的情況來看， 吃枸杞一是補腎， 二是護肝， 三是活血護心。 要想治療好痛風就要從這幾個方面入手， 吃藥治療痛風的同時也無形的傷害到了肝腎， 所以以前一直沒有能治癒痛風的良藥就是這個原因。
大量吃枸杞治療痛風的偏方出現改變了治療痛風的思路， 同時也給中醫養生帶來了巨大的觀念變化， 這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了， 很多功效都無法體現， 如果少吃枸杞，
心、肝、腎的好轉可以減少其他病發症的發作， 也可以減輕由心肝腎引發的疾病， 枸杞能控制痛風的發作可見枸杞的功效， 痛風和糖尿病都是人體代謝出了問題， 千百年來一直無法治癒， 其實用最簡單的道理就能戰勝此疾病， 那就是補強自己的肝腎， 讓肝腎能排出更多的垃圾。