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冬季最好的菜就是它,比肉好吃還便宜,我家每週都會吃一次

春季又到芋頭上市的時節了, 不知有沒有人跟我一樣愛吃芋頭的, 從小就出格喜好, 不管什麼樣的做法都喜好, 蒸、炒、紅燒。 。 。 都是家常菜式裡最傳統的做法, 每當餐桌上有芋頭, 我老是要比平常多吃一碗飯。 好友曉得我喜好吃芋頭, 因而老是會給我送些他山莊自產的芋頭, 出格粉糯, 我常就洗淨後間接蒸著吃。

芋頭既是食糧也是蔬菜, 其滋補豐厚, 常吃好處多多。 芋頭含氟量較高, 多吃潔齒防齲, 維護牙齒;常吃芋頭能加強人體免疫力、降血壓、補中益氣;芋頭是種鹼性食物, 常吃還能達到美容養顏, 漆黑頭髮的結果;芋頭含有一種黏液卵白, 能加強身材的抵抗力, 並解毒防癌的影響。

平常我們吃芋頭總喜好將它墊入粉蒸肉的底部,

可是近來忙著減肥, 仍是來點素的吧, 實在就這麼複雜粉蒸芋頭也很好吃, 先將芋頭參加少量鹽拌入底味; 再澆淋上橄欖油拌平均; 最初參加米粉拌平均, 便可上鍋蒸制了。 蒸好的芋頭苦澀軟糯, 仿佛有種吃肉的覺得, 讓這素菜吃出肉味道, 真不錯, 你也嘗嘗吧。

【粉蒸芋頭】

質料: 芋頭 5-6個 米粉 1小蝶 小蔥 1根 油鹽 過量

製造:1. 準備好原材料;2 芋頭切成小塊後參加過量的鹽醃制一下; 3. 再參加油, 拌平均; 4. 參加米粉, 混淆平均; 5. 將拌好米粉的芋頭平鋪在盤中; 6. 燒鍋開水, 將裹好米粉的芋頭放上去蒸; 7. 大火蒸上十分鐘便可; 8. 撒上些小蔥末, 端上桌了。

小貼士:1. 拌芋頭時一定要留意放入調味料的挨次, 鹽—油—米粉, 假如先放入了油或許米粉, 芋頭就不容易入味了; 2. 芋頭不要切得太大, 這麼也能節流蒸制時光。

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