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蓮藕的五種做法,營養美味,冬天買點蓮藕做起來啦~

每次去買菜的時候, 總是想著買點藕吃, 但是每次買了藕又不知道怎麼吃!接下來小編教大家做幾種藕的家常菜啊~喜歡的小夥伴們可以動手起來啦~

一、幹鍋香辣脆藕

幹鍋香臘脆藕

食材

藕 、臘肉 、蔥薑 、 郫縣豆瓣醬 、 糖、芝麻

做法

1.臘肉清洗乾淨, 上鍋蒸15分鐘取出, 蔥薑蒜, 豆瓣醬切碎備用

2.藕清洗乾淨去皮, 切片, 入開水鍋中焯熟撈出控水, 撒入兩勺幹澱粉將藕均勻的裹上一層

3.鍋中倒油, 油熱下藕片, 炸至金黃撈出;臘肉切片

4.鍋裡油倒出, 將切碎的豆瓣醬放入鍋中, 不斷煸炒, 炒出紅油後, 放入蔥薑煸香, 倒入炸好的藕片一起翻炒, 放入臘肉片翻炒, 最後加入一勺白糖翻炒均勻, 即可出鍋裝盤, 最後撒少許芝麻或蔥花裝飾

二、糖醋藕丁

糖醋藕丁

食材

藕、蔥花、老抽、糖、鹽、雞精、白醋、澱粉

做法

蓮藕去皮切丁, 焯水備用

焯水

2.老抽一勺、白醋兩勺、糖三勺、雞精一小勺、鹽一小勺調好糖醋汁;澱粉加水調好

調汁

3.鍋中放油, 油熱加入藕丁翻炒, 隨後加入糖醋汁, 最後加入澱粉翻炒幾分鐘即可

4.出鍋前撒上一點蔥花更好哦

三、香炸藕盒

炸藕合

食材

藕兩節、豬肉餡300克、蔥、花椒粉、薑粉、料酒、醬油、鹽、麵粉、澱粉、雞蛋一枚

做法

1、藕削皮洗淨, 切成藕合備用

藕合


2、肉餡加入大蔥末、花椒粉、薑粉、鹽、料酒、醬油、攪拌均勻備用

肉餡

3、麵粉與澱粉1:1放入碗中,加一個雞蛋少許鹽,添水攪拌成麵糊,不能太稀

拌麵糊


4、藕中加入肉餡沾上拌好的麵糊

藕合

5、鍋中倒油,文火慢炸,記得藕合要來回翻面,不要炸糊了,顏色金黃就可以出鍋啦

藕合

四、茄汁藕餅

茄汁藕合

食材

藕70g 、五花肉餡100g 、 蔥花 、 薑末

鹽 、 醬油 、黑胡椒 、 白胡椒 、黃酒

芝麻油 、 蛋清 、澱粉 、 番茄1小只

番茄醬 、 老抽 、 蠔油 、蒜末

做法

1、 藕切成小丁

2、把五花肉末、藕丁、蔥花、薑末、一湯匙蛋清加入大碗中,然後再加入一小勺鹽、半小勺糖、一小勺幹澱粉、適量黃酒、醬油、雞精、黑胡椒粉、白胡椒粉,再加點芝麻油,攪打上勁

拌勻

3. 鍋中倒入足量油,取一小塊調好的餡,小火慢慢的煎炸,如果餡比較軟無法整形,可以邊煎邊用筷子鏟子輔助整形成圓餅。底部焦黃即可翻面

4. 依次都煎好。金黃噴香的藕餅出鍋啦

5. 拿一隻小番茄在頂部用小刀劃個十字,十字朝下放在碗裡,微波爐高火一分鐘備用(或放入蒸鍋蒸一分鐘左右)

6. 醬油半湯匙、蠔油一茶匙、老抽少許、鹽半茶匙、糖雞精少許、生粉三茶匙,加水到150ml左右攪勻

7. 把番茄連皮帶蒂都撕掉。鍋中放入適量油,爆香蒜末後下入加熱去皮的番茄,小火一邊戳一邊炒,化成醬汁後加一湯匙的番茄沙司,炒勻後放入煎好的藕餅,翻動使之均勻裹上醬汁

茄汁藕合

8. 倒入碗芡。開大火使芡煮熟後,翻動藕餅還是讓他均勻的裹上醬。看自己喜歡的濃稠度,芡汁收的差不多就可以關火出鍋

茄汁藕合

五、爽脆藕片

爽脆藕片

食材

藕兩節、小米椒、蔥、蒜四瓣、鹽一勺、糖一勺、辣椒油(可有可無,愛吃辣的就放)、醋、生抽、香油

步驟

1.蓮藕洗淨去皮切薄片,蔥蒜切末,辣椒切圈

2.藕入鍋焯熟撈出過涼水備用

3.焯好的蓮藕加入鹽、糖、生抽、醋、香油、辣椒油,再加入切好的小米椒、蔥、蒜,攪拌均勻即可

藕的這幾種寶寶們做法都學會了嗎?喜歡的話可以試著做做哦~

肉餡

3、麵粉與澱粉1:1放入碗中,加一個雞蛋少許鹽,添水攪拌成麵糊,不能太稀

拌麵糊


4、藕中加入肉餡沾上拌好的麵糊

藕合

5、鍋中倒油,文火慢炸,記得藕合要來回翻面,不要炸糊了,顏色金黃就可以出鍋啦

藕合

四、茄汁藕餅

茄汁藕合

食材

藕70g 、五花肉餡100g 、 蔥花 、 薑末

鹽 、 醬油 、黑胡椒 、 白胡椒 、黃酒

芝麻油 、 蛋清 、澱粉 、 番茄1小只

番茄醬 、 老抽 、 蠔油 、蒜末

做法

1、 藕切成小丁

2、把五花肉末、藕丁、蔥花、薑末、一湯匙蛋清加入大碗中,然後再加入一小勺鹽、半小勺糖、一小勺幹澱粉、適量黃酒、醬油、雞精、黑胡椒粉、白胡椒粉,再加點芝麻油,攪打上勁

拌勻

3. 鍋中倒入足量油,取一小塊調好的餡,小火慢慢的煎炸,如果餡比較軟無法整形,可以邊煎邊用筷子鏟子輔助整形成圓餅。底部焦黃即可翻面

4. 依次都煎好。金黃噴香的藕餅出鍋啦

5. 拿一隻小番茄在頂部用小刀劃個十字,十字朝下放在碗裡,微波爐高火一分鐘備用(或放入蒸鍋蒸一分鐘左右)

6. 醬油半湯匙、蠔油一茶匙、老抽少許、鹽半茶匙、糖雞精少許、生粉三茶匙,加水到150ml左右攪勻

7. 把番茄連皮帶蒂都撕掉。鍋中放入適量油,爆香蒜末後下入加熱去皮的番茄,小火一邊戳一邊炒,化成醬汁後加一湯匙的番茄沙司,炒勻後放入煎好的藕餅,翻動使之均勻裹上醬汁

茄汁藕合

8. 倒入碗芡。開大火使芡煮熟後,翻動藕餅還是讓他均勻的裹上醬。看自己喜歡的濃稠度,芡汁收的差不多就可以關火出鍋

茄汁藕合

五、爽脆藕片

爽脆藕片

食材

藕兩節、小米椒、蔥、蒜四瓣、鹽一勺、糖一勺、辣椒油(可有可無,愛吃辣的就放)、醋、生抽、香油

步驟

1.蓮藕洗淨去皮切薄片,蔥蒜切末,辣椒切圈

2.藕入鍋焯熟撈出過涼水備用

3.焯好的蓮藕加入鹽、糖、生抽、醋、香油、辣椒油,再加入切好的小米椒、蔥、蒜,攪拌均勻即可

藕的這幾種寶寶們做法都學會了嗎?喜歡的話可以試著做做哦~

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