人們常說“笑一笑，
十年少”、“愛笑的人運氣不會太差”。
實際上，
愛笑的人健康也不會差！
笑是一劑強心劑
研究發現， 笑有利於心臟健康，
笑是一劑止痛劑
專家表示， 發自內心的笑會使身體產生和鴉片相似的可以止痛的物質——內啡肽。 15分鐘的開懷大笑可使疼痛耐受水準提高10%。
當然， 這裡所指的笑是發自內心的， 放鬆的笑， 而不是禮貌性的微笑或皮笑肉不笑的假笑。
笑能增強免疫力
縱觀很多長壽老人都是快樂的人， 愛笑、豁達、知足、不抱怨， 這類人感染炎症的風險較低， 壽命更長。 因為當人大笑的時候可以刺激免疫T細胞的產生和分裂， 從而增強人體免疫力。
笑能有助於美容
當人在大笑的時候， 面部肌肉能夠得到收縮， 使皮膚富有彈性， 有助於美容。
笑能趕走“壞情緒”
笑能預防疾病， 可緩解緊張情緒， 化解焦慮和壓力， 有助於治療抑鬱症等精神疾病。
▼笑別進誤區：
■心腦血管疾病患者。
當然笑也要有度，
對於心腦血管病人而言，
笑得上氣不接下氣可能會增加心臟負擔，
誘發冠心病、心絞痛等。
■高血壓患者。 高血壓患者最好少放聲大笑， 容易引起血壓驟升， 誘發腦溢血。
■孕婦。 孕婦大笑時會導致腹腔內壓增大， 易導致流產或早產。
■飽餐後。 剛剛吃飽後最好不要大笑， 容易誘發闌尾炎或腸扭轉等疾病。