牙周炎是一種會侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎症， 它是一種破壞性較大的口腔疾病， 是導致成人牙齒缺失的最主要原因。 該病的主要表現為牙齦紅腫、牙齦出血、牙周溢膿、牙齒移位、牙齒鬆動等， 可能影響患者的咀嚼功能， 最終患者會因為牙周支援組織（牙齦、牙周膜、牙槽骨）被破壞而掉牙。
巧用牙線去除嵌在牙縫裡的污垢
想要有效預防牙周炎， 應從以下方面著手：
第一， 注意口腔衛生。 堅持早起、午飯後、晚上睡覺前刷牙， 做到飯後漱口。
第二， 如果刷牙或咬東西時牙齦出血， 或牙齦紅腫， 可能是牙周炎的早期信號， 應及早到醫院就診。
第三， 學會巧用牙線。 使用牙線將嵌在牙縫裡的污垢清除乾淨。
牙線的正確使用方法：取一段15~20釐米長的牙線， 將牙線兩端分別纏繞在兩手的食指或拇指上， 然後拉直牙線， 讓其慢慢進入相鄰兩顆牙之間的縫隙內，
每清潔一段時間， 要用清水漱口， 漱淨被刮下的菌斑後， 再繼續清潔。
第四， 飲食要營養均衡。 多吃益于牙齒健康的富含纖維素的耐嚼的食物， 少吃含糖食品， 不抽煙。
半年洗一次牙
就算平時多麼注意刷牙的人， 牙齒上或多或少也會有牙結石。 牙結石是在牙菌斑的基礎上形成的一種粗糙堅硬的鈣化物， 多堆積在牙齒頸部。
一旦出現牙結石， 很容易造成牙齦出血、發炎、腫痛、溢膿甚至萎縮等。 目前， 清潔牙結石最有效的方法就是洗牙（預防性潔治）， 也是預防牙周炎的有效方法。
牙結石比較多的人洗牙後往往會感覺口腔不舒服，
此外， 遠離牙周炎， 每三至六個月到專業的口腔機構進行一次口腔健康檢查，
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