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最近榮昌的天空灰濛濛的
尤其是早上起來
心裡別提有多難受了
只想刮場大風、下場暴雨
洗滌一下空氣中的污染
不管怎樣
榮昌的小夥伴們
一定要記得做好個人防護工作噢
那麼， 出現這樣的天氣如何做好個人防護呢？
1、外出戴口罩。 但是要注意， 普通的口罩和一次性口罩， 基本上是沒有效果的。 最好能選用符合N95標準或中國LA和QS認證的防霧霾口罩。 但是要注意：口罩會減少氧氣的吸入， 所以心臟病、肺氣腫、哮喘病人和孕婦都不適合長時間戴口罩。
2、儘量不戴隱形眼鏡。 污染會吸附在隱形眼鏡上， 刺激眼睛粘膜阻止， 導致眼睛過敏或感染。
3、多喝水。 多喝水可以保持呼吸道濕潤， 能夠儘量多截留一些入侵的微細顆粒物。
4、儘量用鼻子呼吸。 研究發現， 鼻腔、鼻毛和呼吸道黏液可以截留大於10微米的污染物。
5、加強鍛煉。 合理安排個人生活節奏， 避免過度勞累， 注意休息， 適當鍛煉， 增強自身機體免疫力。
6、有條件的家庭可使用空氣淨化器。 但目前我國市場上銷售的空氣淨化器主要是用來去除細菌的， 對於去除空氣中的污染物， 如PM2.5顆粒的作用不大。 選購時應該注意性能指標， 要以去除固體顆粒物為主而不是氣體污染物為主的產品。 而且使用時要注意勤換過濾芯， 否則， 反而成為藏汙納垢的污染源。
各位小夥伴
要記得保護好自己的身體哦~
各位小夥伴
要記得保護好自己的身體哦~