一：身體健康才是福
沒有健康， 子女生活有負擔；沒有健康， 也不能給父母盡孝。 事業可以沒有， 錢可以沒有， 但健康萬萬不能沒有。
二：家庭和諧才是福
家和萬事興。 家是堅固的城堡， 有家就不怕。 中年人再忙， 也要回家盡孝， 多陪老人吃飯， 多陪孩子玩耍， 這樣才是和諧之本。
三：一團和氣才是福
忍一時風平浪靜， 退一步海闊天空。 與人方便， 和氣生財。 關係融洽， 百利無一害。 人到中年， 平和的生活才是智慧生活。
四：開開心心才是福
樂觀是福， 快樂是福。 悶悶不樂的人， 身心都不會健康。 每天想太多的人， 也比同更容易變老。
五：淡定從容才是福
遇到困難不喪氣， 不為名利所累， 吃好喝好睡好， 這樣才會沒煩惱。 人到中年， 需要修煉這種淡定成熟的氣質， 淡定對待生活， 就是一種福氣。
六：知足常樂才是福
懂得知足、人生幸福。 懂得知足， 苦裡有福。 知足讓你從容面對生活， 知足讓你天天保持快樂， 知足可以讓你高枕無憂。
七：放下一切才是福
人到中年， 學會放下。 急功近利不可取。 該是你的就是你的， 不是你的強求不得。 得到就是恩賜， 失去也要從容面對。