一說到"大姨媽"許多女生都很頭疼，
來了麻煩， 不來也麻煩……
"大姨媽"駕到期間，
會有身體酸痛、痛經、煩躁等症狀，
這些還算正常的，
更需要注意的是大姨媽不規律！
量少、頻率不正常、經期推遲等症狀， 讓很多女生都覺得自己是不是月經不調了？也害怕這是不是病， 所以我們就來瞭解一下什麼才是月經不調的表現↓
圖片來源於網路
一個月來2次月經是月經不調嗎？
正常情況下月經一個月才會來1次。 但有不少女生來大姨媽的頻率十分“任性”， 一個月2次， 或者兩三個月才來1次。
首先， 女性月經週期正常情況從22-35天不等， 只要週期穩定都屬於正常情況。
所以主要看兩次來月經時間的間隔， 而並不只是看一個月是否來兩次月經。
比如月初來一次月尾來一次， 但之間時間的間隔在這個22-35天的範圍內， 就是在正常的。
而兩個月來一次月經的人， 如果基本保持兩個月一次，
經期量太少或太多？
月經量過多過少都屬於月經不調。
正常的月經期大約是3～7天。 一般是第一天經血不多， 第二三天增多， 之後逐漸減少， 直到經血乾淨為止。
月經量少， 且經期極短， 顏色深還伴隨痛經；或月經量大且持續時間長， 月經老是不乾淨， 每次都是十幾天左右。 這兩種情況都是月經不調。
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月經推遲了1次就是月經不調嗎？
我們都知道月經來臨的時間推遲或提前一個星期左右是正常的， 但有些女生月經總是會推遲很長時間。
在排除懷孕的情況下， 月經也會受情緒波動、生活作息等因素影響， 所以偶爾一次的月經異常並不一定就是月經不調。
如果只是偶然一兩次出現， 可能與生活作息、身體受涼和情緒波動有關， 自己平日注意休息調養即可。
只有連續出現3次以上才能視為月經不調。 月經會受體內很多激素的影響， 內分泌失調會造成月經推遲， 除此之外， 一些炎症疾病、婦科腫瘤都可能引起月經推遲。
經血顏色很不正常？
正常的經血是暗紅色的， 有少許的血塊， 這是脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞等。
如果經血顏色太淺或經血完全是凝血塊， 發黑發紫， 則不正常， 這是月經不調的症狀， 還可能是婦科疾病。
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月經不調怎麼辦？
1、發現自己月經不調了就要及時去醫院檢查、及時調理， 以免延誤病情。
2、平時要注意陰道衛生， 保持外陰清潔， 勤換內褲， 減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。
3、注意調節情緒， 經期避免過度勞累和劇烈運動。 作息不規律、藥物刺激、食物刺激、心情好壞都會對月經有影響。
4、注意飲食， 月經期間不要吃辛辣和生冷的食物， 注意保暖， 平時吃點大棗、紅糖水等。
"大姨媽"不正常了， 一定要及時調理， 畢竟是跟隨我們大半輩子的事情， 好好呵護"大姨媽"就是好好呵護自己喲~