一、洗澡水溫不宜太熱
平時洗澡熱天不宜貪冷， 冬天不宜貪熱！
洗澡水溫不能超過40度.洗澡水的溫度與體溫接近為宜,即35-37度,若水溫過高,會使全身表皮血管擴張,心腦血流量減少,發生缺氧,冬天洗澡適宜比人體體溫高3℃的水溫就可以了。
二、姨媽期進行盆浴
女性經期如果用盆浴可能會導致盆腔炎。 女性月經期間， 身體的抵抗力變弱， 盆浴的水中有細菌， 會導致病菌進入陰道， 就會感染引發女性炎症。
三、洗澡時候用力搓身體
皮膚表面上有一層是皮膚的保護層， 洗澡時候用力搓身體， 把死皮全部都搓完後， 就等於把保護層破壞了， 皮膚就會減弱抵抗力， 使身體受病菌侵入！
四、低頭洗頭髮
洗頭髮時不宜低頭太久， 脖子受到的壓力太大，
注意：洗澡時先洗面後洗頭髮。