這陣子， 一個《聽說有鼻炎的人會慢慢“變醜”》的帖子刷爆了朋友圈， 帖子中指出鼻炎不止是打噴嚏、流鼻水等問題， 還會引起頜面部發育畸形！看完帖子， 網友們紛紛哭訴：終於找到自己顏值不高的原因了！就是被鼻炎拉低的！
這是真的嗎？為大家釋疑：
01、長期患鼻炎真的會變醜嗎？
鼻炎患者由於呼吸通道堵塞， 常常由“鼻呼吸”改為“口呼吸”， 長此以往， 是會影響到面部骨骼發育， 引發上頜突出、牙列不齊等問題。 但對已經結束發育期的成人， 影響微乎其微。
02、鼻炎會傳染嗎？
鼻炎有多種分類， 可分為短期發作的急性鼻炎和長期的慢性鼻炎、變應性鼻炎等。
專家表示， 導致鼻炎的原因有許多， 作為身體呼吸系統的第一道防線， 鼻子每天都要過濾空氣中成千上萬的細小顆粒物，
近年來， 鼻炎的發病率逐年上升， 有資料顯示我國鼻炎患者超過3.5億人！尤其是東北地區， 患病比例高達23%！
那麼日常生活中， 怎樣預防鼻炎呢？先來看看鼻子最怕的幾件事：
吸入性變應原
❶花粉不是所有植物花粉都需要過敏患者談“花”色變， 引起過敏性鼻炎的往往來自喬木和不起眼的小草， 屬於風媒花粉， 且花粉量大、植被面積廣， 大量漂浮在空氣中， 機體反復大量接觸引起變態反應。
❷塵蟎可寄生在室內各個角落， 其中以床褥、枕頭、沙發墊等處的灰塵中最多。 蟎的排泄物、卵、脫屑和其碎解的肢體， 皆可為變應原。
❸ 動物皮屑對易感個體， 長期和貓狗寵物等接觸可被致敏， 而致敏後若再接觸即使少量的皮屑， 也可激發出鼻部症狀。
❹塵土是引起常年性鼻炎的常見變應原之一。
除了吸入性變應原之外， 還有由消化道進入人體而引起鼻部症狀的變應原物質， 食入性變應原作用於鼻黏膜的方式較複雜， 牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果，
不良的用鼻習慣
鼻子看似簡單， 但內部富含大量毛細血管和纖細的結構， 日常生活中一些“不拘小節”的習慣， 很容易損傷到鼻子的健康：
❶摳鼻子
許多孩子都有愛摳鼻子的小動作， 這個習慣雖小， 卻容易損害鼻黏膜。 鼻黏膜是鼻子中的重要結構， 分佈其上的鼻纖毛可將微顆粒物往外排， 同時調節吸入空氣的溫度和濕度。 摳鼻子等機械性刺激很容易破壞鼻黏膜的結構， 降低鼻子的防禦能力， 導致鼻腔感染、萎縮性鼻炎等。
❷拔鼻毛
鼻腔中縱橫交錯的鼻毛形成一道天然的屏障， 幫助過濾空氣中的微塵、顆粒物等。 有人會拿鑷子拔鼻毛， 這種行為不止破壞了身體的“天然過濾網”， 還很容易造成鼻子內部充血， 引發鼻炎。
冷空氣
鼻黏膜的溫度一般保持在33-35℃， 可恒定調節吸入空氣溫度的功能， 當戶外溫度較低時， 空氣經過鼻腔後可接近體溫， 保護了下呼吸道。 但當外界酷寒， 溫度與體溫懸殊時， 長期暴露在冷空氣中會使鼻黏膜過度分泌鼻黏液， 加重鼻黏膜負擔。
過分乾燥
正常情況下，鼻腔會分泌一定稀薄液體，協助清除細菌、外來顆粒物，濕潤吸入的空氣。如果空氣長期過分乾燥，會導致鼻腔局部濕度失調，甚至引起鼻黏膜破裂出血。在秋冬等乾燥天氣時，注意多喝水、漱口，保證鼻腔的相對濕度。必要時可在屋內安放空氣加濕器。此外，多吃梨、橘子等水果，攝入充足的維生素，有助於促進鼻黏膜的修復。
護鼻小貼士
冷水洗臉
冷水洗臉可以收縮鼻腔毛細血管，緩解鼻炎症狀。另外，經常冷水洗浴還能鍛煉鼻腔的抵抗力，增強鼻子的耐寒能力。
清潔鼻腔
一般成人每分鐘呼吸16-20次，每天呼吸約26萬次，空氣中的灰塵、顆粒物等在鼻腔內留下了大量污垢。建議定期用冷水清洗。
給鼻子做“SPA”
用拇指和食指，夾住鼻根兩側，由上至下，用力連拉10~15下。拉動鼻部，可以促進鼻黏膜的血液迴圈，有利於鼻黏液的正常分泌。
如果有以下兩種及以上的症狀，就應當警惕患上鼻炎的可能，需及時就醫：
警惕以下症狀
✦連續打噴嚏：陣發性噴嚏，常在晨起和夜晚時加重；
✦流鼻涕：常有大量清水樣鼻涕；
✦鼻癢：鼻內奇癢難忍，有時外鼻、軟齶、咽部、眼部、外耳道等處也會發癢；
✦鼻塞：程度輕重不一，間歇性或持續性，多數患者睡眠時加重，在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕；鼻塞的另一特點為交替性，如側臥時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。
✦黑眼圈：眼眶下皮膚呈灰藍色環形圈，有時下眼瞼水腫；
✦打呼嚕：張口呼吸，出現呼吸暫停，仰臥時較嚴重，側臥有所緩解，有時會憋醒；
✦頭暈頭痛：鼻內粘膜腫厚及分泌物滯留壓迫神經導致疼痛，常反射至頭部其他各處，甚至導致記憶力下降，失眠等；慢性鼻竇炎多表現為頭沉重感；
✦嗅覺下降：多為兩種原因所致，一為鼻黏膜腫脹、鼻塞，氣流不能進入嗅覺區域；二為嗅區黏膜受慢性炎症長期刺激，嗅覺功能減退或消失。
加重鼻黏膜負擔。
過分乾燥
正常情況下，鼻腔會分泌一定稀薄液體，協助清除細菌、外來顆粒物，濕潤吸入的空氣。如果空氣長期過分乾燥，會導致鼻腔局部濕度失調，甚至引起鼻黏膜破裂出血。在秋冬等乾燥天氣時，注意多喝水、漱口，保證鼻腔的相對濕度。必要時可在屋內安放空氣加濕器。此外，多吃梨、橘子等水果，攝入充足的維生素，有助於促進鼻黏膜的修復。
護鼻小貼士
冷水洗臉
冷水洗臉可以收縮鼻腔毛細血管，緩解鼻炎症狀。另外，經常冷水洗浴還能鍛煉鼻腔的抵抗力，增強鼻子的耐寒能力。
清潔鼻腔
一般成人每分鐘呼吸16-20次，每天呼吸約26萬次，空氣中的灰塵、顆粒物等在鼻腔內留下了大量污垢。建議定期用冷水清洗。
給鼻子做“SPA”
用拇指和食指，夾住鼻根兩側，由上至下，用力連拉10~15下。拉動鼻部，可以促進鼻黏膜的血液迴圈，有利於鼻黏液的正常分泌。
如果有以下兩種及以上的症狀，就應當警惕患上鼻炎的可能，需及時就醫：
警惕以下症狀
✦連續打噴嚏：陣發性噴嚏，常在晨起和夜晚時加重；
✦流鼻涕：常有大量清水樣鼻涕；
✦鼻癢：鼻內奇癢難忍，有時外鼻、軟齶、咽部、眼部、外耳道等處也會發癢；
✦鼻塞：程度輕重不一，間歇性或持續性，多數患者睡眠時加重，在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕；鼻塞的另一特點為交替性，如側臥時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。
✦黑眼圈：眼眶下皮膚呈灰藍色環形圈，有時下眼瞼水腫；
✦打呼嚕：張口呼吸，出現呼吸暫停，仰臥時較嚴重，側臥有所緩解，有時會憋醒；
✦頭暈頭痛：鼻內粘膜腫厚及分泌物滯留壓迫神經導致疼痛，常反射至頭部其他各處，甚至導致記憶力下降，失眠等；慢性鼻竇炎多表現為頭沉重感；
✦嗅覺下降：多為兩種原因所致，一為鼻黏膜腫脹、鼻塞，氣流不能進入嗅覺區域；二為嗅區黏膜受慢性炎症長期刺激，嗅覺功能減退或消失。