提起刮痧小夥伴們一定不陌生， 記得小時候上火、感冒、發燒的時候， 家裡的長輩會滿屋子追著我們， 拿刮痧板或湯勺等工具在我們的後背、後頸部反復的刮動， 雖然有些小痛， 但我們的病會好很多。
刮痧不僅可以緩解病情， 排除毒素， 還可以美容養顏， 延緩衰老、減肥修身。
我們可以用兩個魚型刮板， 在面部由下向上， 由內向外， 因為要對抗“地心引力”呦， 每天刮動五分鐘， 堅持下去，
每到晚上我們就會感覺腿變粗了， 是因為我們經常站立， 日常攝入的水份會流到腿部， 代謝緩慢， 所以老師之前會告訴大家晚上回去用溫熱水泡腳， 消除水腫， 促進迴圈。 現在蒙妮坦的老師再告訴大家一個瘦腿小方法，
所以就像老師說的， 讓我們刮刮更漂亮， 更健康。 如果大家想知道更詳細的內容， 國際蒙妮坦的老師們永遠在大家身邊哦！