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一、冷凍斷聯此時女人要分手， 已經是鐵了心了， 你就不要在糾纏， 你越是糾纏， 她越是討厭你。 冷凍的目的就是為了讓她停止討厭你， 瞬間消失在她的世界中， 比糾纏來得更有價值。
建設社交圈的核心的要點是：沒了她， 你的生活一樣很精彩， 甚至比她過得好。 盡可能的展示自己高品質， 高價值的生活狀態， 並且讓對方看到。 分手後， 不僅僅是你回去刷她的社交圈， 她也會來刷你的。 所以讓她看到你的變化， 是最直接的。
這時候你想要讓她後悔當初的決定， 你就一定要努力表現出自己在離開她以後， 過得更好， 展示高品質、高價值的生活動態， 以及積極向上的樂觀心態。
三、 找好友， 增加見面和聚會的機會關於共同好友的建設， 與上面的朋友圈建設相結合， 主要還是要通過間接的方式讓你的前女友感受到， 你的生活並沒有因為她有任何的變化， 社交圈子正常， 生活內容豐富。
你說的話她也許不想聽， 但朋友的話她一定會聽幾分， 畢竟女人都是很糾結的動物， 很多時候會聽取周圍朋友的建議， 所以搞好她身邊朋友的關係， 也是推進你們關係的重要一步。
四、建立你的框架待她對你有好感之後， 請你保持自己的框架， 不要又陷入跪舔女生的行為中， 這樣她又會反感你， 只有你讓女生感覺不到你的需求感， 讓她對你好奇， 她才會慢慢重新愛上你。
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